사순시기는
치유의 시간입니다.

주님께서도
우리를 치유하십니다.

먼저
내가 치유받아야 할 목록을 작성합니다.

그리고 기도하며
그중 하나 혹은 둘을 선택합니다.

그리고
"비우기" "채우기"를 합니다.

나쁜 기운을 내보내고,
주님의 영으로 채웁니다.

예로, 미움을 내 보내고,
용서하고, 기도하며 사랑으로 채웁니다.

마치 단식할 때,
"금식"과 "보식"처럼

"주님, 제가 이 사순절 동안
저의 죄를 알아내고, 속죄하며,
주님으로부터 치유받는 지혜와 용기를 주십시오."