마라톤사이트서 읽었던 것인데 느낌이 확오는 글이라 펌합니다.
글 : 조영관(종근당 해외영업 이사)
우리회사 연구원들이 일년에 한번 모여 워크샵+단합대회를 하는 2박3일의 모임에 초대를 받았다. 그들의 업무와 깊이 관련된 일을 하는 까닭에 일종의 찬조, 격려차 마지막 날 밤에 합류했다.
연구원들의 발표는 분명 한국어였으나, NBC 토크쇼 보다 이애하기가 더 어려웠다. 재미없어 하는 건 발표 주제와 무관한 다른 연구원들도 마찬가지인 듯 곳곳에 오수를 즐기는 이들이 눈에 띄였다. 그러자 사회자가 " 잠시 순서를 바꿔 다이어트로 20kg의 체중을 줄인 연구원 손.**님의 성공 사례를..."하며 누군가를 불러 낸다.
그는 90여 키로의 체중을 70키로로 줄인 경험담을 이야기했는데, 소식을 하며 매일 20여분씩 뛰어 성공했다고 한다. 가장 힘든 스트레스는 동료들이 '곧 다시 20kg 이상 살이 다시 찔거라는 ' 겁주기라며 좌중을 웃기며 발표를 끝냈다. 그러자 사회자가 " 달리기라면 저기 저 뒤에 머리가 하얀...." 하며 나를 불러 낸다. 졸지에 불려 나가니 좀 당황하기 했지만 목을 가다듬었다. 다음은 설교의 요지다.
마라톤 또는 조깅이 좋은 것이란 건 많이들 들었을 것이다. 방금 전의 체중 감량 사례에서도 달리기가 좋은 것임이 입증이 되었다. 많은 분들이 지금쯤 달리기를 해야겠다고 결심을 했을 것이다. 그러나 분명히 말씀드리건데 마라톤의 병폐랄까 폐해랄까, 부정적인 면도 있다. 마라톤에 입문하면 어떠어떠한 점은 희생을, 손실을 감수하여야 한다는 점을 미리 알려 주는 것도 나름대로 의미가 있을 것으로 본다. 지금부터 나는 여러분들께 이러한 마라톤의 단점을 설파하겠다.
제 개인적인 경험을 바탕으로 마라톤의 부정적인 면들을 언급하는 것이며, 새로 입문하려는 분들이 자신이 들어 서려는 곳에 이런 좋지 않은 면도 있구나 하는 것을 알고, 나중에 후회할 가능성을 극소화시켜 드리고자 함이다.
어디까지나 내 개인적인 사례와 경험을 바탕으로 한 것이니 자신의 경우와 다르다고, 또는 대부분의 사례와 다르다고 날 비난하지는 말기를 바란다.
여러분이 마라톤에 입문하게 되면,
(1)
허리 사이즈와 체중이 드라마틱하게 줄어 드는데 낭패감을 안겨 줄 것이다. 왜냐하면 여러분이 갖고 계신 양복 바지는 벌당 오천원 정도를 주고 모두 고쳐야 한다. 고치지 않고는 도저히 입을 수가 없기 때문이다. 돈도 돈이지만 웬만한 곳에서는 돈에 비해 힘든 일이라고 고쳐 주는 걸 꺼려한다. 고친다 해도 오리지날의 말쑥한 멋이 전혀 없다.
윗도리는 고칠 수도 없어 꼭 고등학생이 아버지 양복을 훔쳐 입은 것 같이 헐렁하게 폼이 안난다. 캐주얼 바지는 고치기도 그렇고 버리기도 그렇고, 상당한 고민을 안겨 줄 것이다.
나중에 마라톤을 포기할 경우, 다시 배가 남산만하게 불러질텐데 그 때를 대비해서 그냥 보관해야 할지 어떨지 고민을 많이 하게 한다. 쭈그리고 앉아 지나치게 길게 되어버린 허리띠를 잘라낼 땐 좀 청승스럽다는 느낌도 든다. 여러분이 댄디 보이라면 심각한 일이 아닐 수 없다.
볼에 살이 빠진 걸 보고 시골 어머님은 며느리를 나무란다. 마라톤 때문이라고 해도, 시커멓게 타고 비썩 마른 모양이 영 마음에 안든다고 하신다. 어디 아프냐는 질문도 가끔 받게 된다. 의외로, 김정일까지는 안되도, 배도 약간은 나오고 좀 퉁퉁한 느낌을 주는 체형을 좋아하는 사람이 아직도 많다는 사실을 알게된다.
내가 아는 택시 드라이버인 마라토너인 경우, 옛날에는 불량 승객을 우람한 체격을 과시하는 것만으로도 제압이 가능했는데, 체중이 몇십 키로 빠진 요즘은 전혀 효과가 없다고 한다.
( 2 )
달리기는 운동화 한컬레만 있으면 될 거라고 생각했다간 큰 코 다친다. 운동화도 10만원이 넘고 용도별로 2-3컬레가 있어야 한다. 계절에 맞는 걸 구입하다 보면 신발장엔 어느새 운동화만 들어차고 그에 비례해 아내의 잔소리도 늘어난다.
매니아들과 어울리게 되면서 용기를 내어 마라톤 복을 구하지만 나풀거리는 그 옷의 가격을 알게되면 좀 놀랜다. 마라톤 양말도 있고, 시계도 이상한 걸 구입해야 하고, 허리쌕을 사러 서울 바닥을 헤메기도 한다.
특수 썬글라스도 사야되는데 이건 좀 게면쩍다고 안사도 된다. 외국에서 마라톤 잡지를 정기구독하기도 해야 하는데 새로 사귄 극성 마라토너에게 과월호를 빌려보는 배짱으로 버티면 된다.
시즌 때 이곳저곳 대회에 참가하다 보면 참가비용도 만만챦다. 혹시, 울긋불긋 조금은 유치한 문양이 새겨진 런닝 셔츠를 한보따리 모으는게 취미라면 그런대로 괜챦다. 사실 늘어나는 건 신발과 런닝 셔츠 뿐인 것 같다.
전천후 달리기를 위해 전동 런닝 머신을 살 때면 꽤 부담스러울 것이다. 요컨데 돈이 안드는 운동은 절대 아니다. 마라톤 용품은 그게 그것 같은데도 모두가 좀 비싸다. 또 아무래도 좋겠지하고 마라톤 용품에 돈을 쓰려해도 취급하는 곳을 찾기도 어렵다.
( 3 )
거의 항상 배가 고프다. 직원들과 점심을 먹을 때면 남의 음식을 조금이라도 더 먹으려고 숨도 안쉬고, 이야기도 않하고 정신 없이 먹어대는 대도 점심을 끝내는 그 순간부터 다시 배가 고프다.
그래서 천덕꾸러기가 된다. 아침에 애들은 빵이나 한조각 들고 깨작 거리는 데, 여러분은 밥 한공기를 국말아 다 먹고 후식까지 찾아 아내의 눈총을 받게 된다. 냉장고의 아이스크림을 두고 아이들과 서로 누가 다 먹었느냐고 신경전을 벌이고 노는 날엔 감자 삶아 먹자, 옥수수 삶아 먹자, 수제비 삶아 먹자를 연발해 천덕꾸러기가 되기 십상이다.
여러분이 총각이나 신혼이이라면 어머니를 기쁘게 해드리고 아내는 신이 날 수도 있겠지만, 아니라면 밉상을 받는다. 가족끼리는 그런대로 괜챦다.
대외 관계에선 게걸스러운 느낌을 주지 않도록 주의해야 한다. 직장 상사나 거래선과 식사라도 할 때, 원하는대로 먹어 치우면 좋은 인상을 줄 수가 없을 수도 있다. 양과 스피드를 대충 맞추어야 한다. 상사와 짜장면을 먹은 적이 있는데, 그 분은 보통을 나는 곱빼기를 시킨 것까진 좋았는데, 그 분이 짜장을 비비려 할 때, 난 다 끝난 상태였다. 상당히 민망했다.
( 4 )
여러분이 마라톤에 입문하기 전에는 화장실에서 느긋하게 신문을 보는 즐거 움을 누릴 수도 있었겠지만 이젠 그럴 여유가 없다. 변기에 앉으면 4초만에 모든 상황이 종료되기 때문이다. 화장실에 신문없이 들어가는 허전함에 익숙해져야 한다.
익숙해져야 하는 건 물론 그것 뿐이 아니다. 과거엔 2차, 3차를 주창했던 주당이라도 이젠 새벽의 달리기를 위해 도망가기에 익숙해져야 한다. 달리기에 입문하면 담배를 끊어야 한다는 강박관념에 시달리기 되기 때문에 혹시라도 담배를 계속 피워야만 할 운명에 놓인 분이라든가, 담배를 영원히 안 끊키로 비장한 결심을 한 분은 달리기 입문을 포기하는 것이 좋을 것이다.
여러분이 연세가 좀 드셨다면 또래 많은 분들이 한약 같은 걸 장기적으로 복용하는데 여러분은 그렇지 않고도 혼자 좋은 것 다 몰래 먹은 것처럼 피부에 윤기가 나고 스태미너가 넘치니 따돌림 당하기 쉽다. 골프가 무슨 운동이냐고 골프 매니아들과 입씨름을 하다 보면 내 편엔 아무도 없다는 걸 느끼게 된다. 마라톤을 취미로 하는 사람을 일상에서 만나기는 사실상 불가능하다. 왕따가 따로 없다.
스트레쓰는 각오해야 한다. 달리기에 재미가 붙기 시작하면 조금이라도 거리를 늘리고 시간을 단축키 위해 많은 걸 배워야하고 그리고 뛰어야 하는데, 즐거움도 배가되지만 항상 스트레쓰도 따르게 된다.
일요일의 달콤한 늦잠과는 안녕을 고하라. 노는 날 늦잠은 일하는 자의 권리 중의 하나인데 그걸 포기해야 한다. 일요일엔 새벽의 LSD가 여러분을 기다리고 있다. 30km, 40km를 쫓다 보면 뵙새의 운명이 머리 속에 떠 오르는데 이젠 울트라 운운한다. 100km에 도전하는 분도 보게 된다.
아차 싶어 발을 빼려해도 이미 늦었다. 다른 몹쓸 것과 마찬가지로 여기에도 중독과 금단의 증세가 있다. 한번 걸려들면 그걸로 끝장이다. 폭우가 와도 별 수 없다. 그냥 자야지하고 누워 있어도 눈에 가물거리는 얼굴, 얼굴, 다리, 다리들로 누워 있을 수가 없다. 일요일 늦으막해서 일어나 눈비비고 다시 소파에 누워 TV를 보는 그런 여유로움이여, 안녕...
연구원들의 발표는 분명 한국어였으나, NBC 토크쇼 보다 이애하기가 더 어려웠다. 재미없어 하는 건 발표 주제와 무관한 다른 연구원들도 마찬가지인 듯 곳곳에 오수를 즐기는 이들이 눈에 띄였다. 그러자 사회자가 " 잠시 순서를 바꿔 다이어트로 20kg의 체중을 줄인 연구원 손.**님의 성공 사례를..."하며 누군가를 불러 낸다.
그는 90여 키로의 체중을 70키로로 줄인 경험담을 이야기했는데, 소식을 하며 매일 20여분씩 뛰어 성공했다고 한다. 가장 힘든 스트레스는 동료들이 '곧 다시 20kg 이상 살이 다시 찔거라는 ' 겁주기라며 좌중을 웃기며 발표를 끝냈다. 그러자 사회자가 " 달리기라면 저기 저 뒤에 머리가 하얀...." 하며 나를 불러 낸다. 졸지에 불려 나가니 좀 당황하기 했지만 목을 가다듬었다. 다음은 설교의 요지다.
마라톤 또는 조깅이 좋은 것이란 건 많이들 들었을 것이다. 방금 전의 체중 감량 사례에서도 달리기가 좋은 것임이 입증이 되었다. 많은 분들이 지금쯤 달리기를 해야겠다고 결심을 했을 것이다. 그러나 분명히 말씀드리건데 마라톤의 병폐랄까 폐해랄까, 부정적인 면도 있다. 마라톤에 입문하면 어떠어떠한 점은 희생을, 손실을 감수하여야 한다는 점을 미리 알려 주는 것도 나름대로 의미가 있을 것으로 본다. 지금부터 나는 여러분들께 이러한 마라톤의 단점을 설파하겠다.
제 개인적인 경험을 바탕으로 마라톤의 부정적인 면들을 언급하는 것이며, 새로 입문하려는 분들이 자신이 들어 서려는 곳에 이런 좋지 않은 면도 있구나 하는 것을 알고, 나중에 후회할 가능성을 극소화시켜 드리고자 함이다.
어디까지나 내 개인적인 사례와 경험을 바탕으로 한 것이니 자신의 경우와 다르다고, 또는 대부분의 사례와 다르다고 날 비난하지는 말기를 바란다.
여러분이 마라톤에 입문하게 되면,
(1)
허리 사이즈와 체중이 드라마틱하게 줄어 드는데 낭패감을 안겨 줄 것이다. 왜냐하면 여러분이 갖고 계신 양복 바지는 벌당 오천원 정도를 주고 모두 고쳐야 한다. 고치지 않고는 도저히 입을 수가 없기 때문이다. 돈도 돈이지만 웬만한 곳에서는 돈에 비해 힘든 일이라고 고쳐 주는 걸 꺼려한다. 고친다 해도 오리지날의 말쑥한 멋이 전혀 없다.
윗도리는 고칠 수도 없어 꼭 고등학생이 아버지 양복을 훔쳐 입은 것 같이 헐렁하게 폼이 안난다. 캐주얼 바지는 고치기도 그렇고 버리기도 그렇고, 상당한 고민을 안겨 줄 것이다.
나중에 마라톤을 포기할 경우, 다시 배가 남산만하게 불러질텐데 그 때를 대비해서 그냥 보관해야 할지 어떨지 고민을 많이 하게 한다. 쭈그리고 앉아 지나치게 길게 되어버린 허리띠를 잘라낼 땐 좀 청승스럽다는 느낌도 든다. 여러분이 댄디 보이라면 심각한 일이 아닐 수 없다.
볼에 살이 빠진 걸 보고 시골 어머님은 며느리를 나무란다. 마라톤 때문이라고 해도, 시커멓게 타고 비썩 마른 모양이 영 마음에 안든다고 하신다. 어디 아프냐는 질문도 가끔 받게 된다. 의외로, 김정일까지는 안되도, 배도 약간은 나오고 좀 퉁퉁한 느낌을 주는 체형을 좋아하는 사람이 아직도 많다는 사실을 알게된다.
내가 아는 택시 드라이버인 마라토너인 경우, 옛날에는 불량 승객을 우람한 체격을 과시하는 것만으로도 제압이 가능했는데, 체중이 몇십 키로 빠진 요즘은 전혀 효과가 없다고 한다.
( 2 )
달리기는 운동화 한컬레만 있으면 될 거라고 생각했다간 큰 코 다친다. 운동화도 10만원이 넘고 용도별로 2-3컬레가 있어야 한다. 계절에 맞는 걸 구입하다 보면 신발장엔 어느새 운동화만 들어차고 그에 비례해 아내의 잔소리도 늘어난다.
매니아들과 어울리게 되면서 용기를 내어 마라톤 복을 구하지만 나풀거리는 그 옷의 가격을 알게되면 좀 놀랜다. 마라톤 양말도 있고, 시계도 이상한 걸 구입해야 하고, 허리쌕을 사러 서울 바닥을 헤메기도 한다.
특수 썬글라스도 사야되는데 이건 좀 게면쩍다고 안사도 된다. 외국에서 마라톤 잡지를 정기구독하기도 해야 하는데 새로 사귄 극성 마라토너에게 과월호를 빌려보는 배짱으로 버티면 된다.
시즌 때 이곳저곳 대회에 참가하다 보면 참가비용도 만만챦다. 혹시, 울긋불긋 조금은 유치한 문양이 새겨진 런닝 셔츠를 한보따리 모으는게 취미라면 그런대로 괜챦다. 사실 늘어나는 건 신발과 런닝 셔츠 뿐인 것 같다.
전천후 달리기를 위해 전동 런닝 머신을 살 때면 꽤 부담스러울 것이다. 요컨데 돈이 안드는 운동은 절대 아니다. 마라톤 용품은 그게 그것 같은데도 모두가 좀 비싸다. 또 아무래도 좋겠지하고 마라톤 용품에 돈을 쓰려해도 취급하는 곳을 찾기도 어렵다.
( 3 )
거의 항상 배가 고프다. 직원들과 점심을 먹을 때면 남의 음식을 조금이라도 더 먹으려고 숨도 안쉬고, 이야기도 않하고 정신 없이 먹어대는 대도 점심을 끝내는 그 순간부터 다시 배가 고프다.
그래서 천덕꾸러기가 된다. 아침에 애들은 빵이나 한조각 들고 깨작 거리는 데, 여러분은 밥 한공기를 국말아 다 먹고 후식까지 찾아 아내의 눈총을 받게 된다. 냉장고의 아이스크림을 두고 아이들과 서로 누가 다 먹었느냐고 신경전을 벌이고 노는 날엔 감자 삶아 먹자, 옥수수 삶아 먹자, 수제비 삶아 먹자를 연발해 천덕꾸러기가 되기 십상이다.
여러분이 총각이나 신혼이이라면 어머니를 기쁘게 해드리고 아내는 신이 날 수도 있겠지만, 아니라면 밉상을 받는다. 가족끼리는 그런대로 괜챦다.
대외 관계에선 게걸스러운 느낌을 주지 않도록 주의해야 한다. 직장 상사나 거래선과 식사라도 할 때, 원하는대로 먹어 치우면 좋은 인상을 줄 수가 없을 수도 있다. 양과 스피드를 대충 맞추어야 한다. 상사와 짜장면을 먹은 적이 있는데, 그 분은 보통을 나는 곱빼기를 시킨 것까진 좋았는데, 그 분이 짜장을 비비려 할 때, 난 다 끝난 상태였다. 상당히 민망했다.
( 4 )
여러분이 마라톤에 입문하기 전에는 화장실에서 느긋하게 신문을 보는 즐거 움을 누릴 수도 있었겠지만 이젠 그럴 여유가 없다. 변기에 앉으면 4초만에 모든 상황이 종료되기 때문이다. 화장실에 신문없이 들어가는 허전함에 익숙해져야 한다.
익숙해져야 하는 건 물론 그것 뿐이 아니다. 과거엔 2차, 3차를 주창했던 주당이라도 이젠 새벽의 달리기를 위해 도망가기에 익숙해져야 한다. 달리기에 입문하면 담배를 끊어야 한다는 강박관념에 시달리기 되기 때문에 혹시라도 담배를 계속 피워야만 할 운명에 놓인 분이라든가, 담배를 영원히 안 끊키로 비장한 결심을 한 분은 달리기 입문을 포기하는 것이 좋을 것이다.
여러분이 연세가 좀 드셨다면 또래 많은 분들이 한약 같은 걸 장기적으로 복용하는데 여러분은 그렇지 않고도 혼자 좋은 것 다 몰래 먹은 것처럼 피부에 윤기가 나고 스태미너가 넘치니 따돌림 당하기 쉽다. 골프가 무슨 운동이냐고 골프 매니아들과 입씨름을 하다 보면 내 편엔 아무도 없다는 걸 느끼게 된다. 마라톤을 취미로 하는 사람을 일상에서 만나기는 사실상 불가능하다. 왕따가 따로 없다.
스트레쓰는 각오해야 한다. 달리기에 재미가 붙기 시작하면 조금이라도 거리를 늘리고 시간을 단축키 위해 많은 걸 배워야하고 그리고 뛰어야 하는데, 즐거움도 배가되지만 항상 스트레쓰도 따르게 된다.
일요일의 달콤한 늦잠과는 안녕을 고하라. 노는 날 늦잠은 일하는 자의 권리 중의 하나인데 그걸 포기해야 한다. 일요일엔 새벽의 LSD가 여러분을 기다리고 있다. 30km, 40km를 쫓다 보면 뵙새의 운명이 머리 속에 떠 오르는데 이젠 울트라 운운한다. 100km에 도전하는 분도 보게 된다.
아차 싶어 발을 빼려해도 이미 늦었다. 다른 몹쓸 것과 마찬가지로 여기에도 중독과 금단의 증세가 있다. 한번 걸려들면 그걸로 끝장이다. 폭우가 와도 별 수 없다. 그냥 자야지하고 누워 있어도 눈에 가물거리는 얼굴, 얼굴, 다리, 다리들로 누워 있을 수가 없다. 일요일 늦으막해서 일어나 눈비비고 다시 소파에 누워 TV를 보는 그런 여유로움이여, 안녕...