행복은 결국 마음 안에 있는 것   

 

사람마다 새해 소망은 제각각이겠지만 크게 보면 결국 행복이 아니겠는가. 그러나 어떤 것을 행복이라 생각하는지도

사람마다 제각각일 것이다. 국어사전을 찾아보니 행복은 '생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼는 흐뭇한 상태'라 한다.

뜻풀이대로 새해에는 모든 사람이 생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼며 흐뭇해했으면 좋겠다.

하버드대에서 행복학 특강으로 명성을 날린 탈 벤 샤하르는 행복 6계명을 이야기 한다.

두려움.슬품.불안. 같은 감정들을 자연스럽게 받아들일것 가정과 직장에서 즐거움을 느끼면서 삶에 의미를 줄 수 있는 활동을 할 것.행복은 높은 사회적 지위나 통장잔고의 많은 숫자에 있는 게 아니라,내마음을 고쳐먹는 데 달려있음을 깨달을것. 너무많은 일이나 복잡한 생활을 하지말고 단순하게 살 것.규칙적인 운동, 충분한 휴식과,그리고 건강한 식습관으로 신심을 건강하게 할 것.그리고 마지막으로 기회있을 때마다 무엇에든,누구에게든 감사를 표현 할 것.