15햇빛샘 영신수련 19번

사용 안내

"주님, 저희에게도 기도를 가르쳐 주십시오"(루가 11,1)

본 프로그램은 이냐시오 성인의 ‘영신수련’의 일러두기 19번 방법에 따라. 영신수련의 길을 마련하였다. 전체 주제는 30일의 방식에 따라 30개의 주제가 정해지고, 30개의 주제를 사랑과 자비, 강생과 수용 그리고 선정(禪定)의5 구조로 나누어 각 주제의 목표와 안내를 제시하였다. 각 주제는 이해를 돕기 위한 개인성찰과 성경구절을 제시하여 스스로 살펴보고 하느님의 영에 따른 응답을 나누도록 공개 나눔을 과정으로 준비하였다.

5개의 구조는 첫째는 사랑이란 주제로 하느님의 사랑과 인간의 사랑이 공명을 이루는 사랑을 관상하고 둘째는 자비라는 주제로 용서하는 사랑의 자비심을 관상하는 과정을 정하였다. 그리고 셋째는 강생이란 주제로 사람으로 오시는 하느님을 통해서 우리 안에 현존하시는 사람이신 예수 그리스도를 관상을 한다. 그리고 넷째는 수용이란 과정은 예수 그리스도의 수난의 과정으로 하느님께서 아무도 버리지 않으시고 사랑하시는 사랑을 관상하도록 준비하였다. 그리고 마지막은 선정(禪定)이라는 과정은 라틴어 ‘transformata’를 한자어 선정(禪定)을 이용하였다. 이 과정에서는 이 세상에 하느님의 빛으로 살아가는 삶을 관상하는 과정이다.

한 주제는 5-6개의 성찰하고 하느님의 말씀으로 자신의 소명을 알아차리는 시간으로 마련하였다. 성찰 질문을 쓰고 나누고, 성경구절은 60분 정도 묵상-관상을 통하여 하느님과 함께 자신의 소명을 찾도록 되어 있다.

영신수련이란 하느님의 모습으로 창조된 모습인 자아인 햇살 담은 사랑인 햇살담은 영혼으로 하느님과 이웃을 사랑하는 수련이다.

자신의 생각과 감정과 오감이 하느님의 햇살을 담고 있다면 자아는 기쁨과 사랑이 풍요로워질 것이며 자신만의 것이라면 메마름과 불편함을 감지하게 된다.

이 영신수련을 하고자 하는 사람은 반드시 매일 ‘의식성찰’을 하고, 60분 정도의 묵상-관상 시간을 가져야 진전을 알 수 있게 된다.

성경말씀을 통한 관상 방법

1. 하느님의 현존 앞에 기도의 자세와 구할 은총을 청한다.

2. 주어진 성경을 햇살담은 사랑으로 읽어가며 머문다.

3. 성경 묵상: 1. 스토리-내용을 알아차린다.

2. 마음에 와 닿는 장면, 구절, 느낌에 머문다.

4. 머물기 시간은 40-60분이 적합하다.

5. 이해와 느낌에 머무르면 내 영혼에 말씀이 나의 소명으로 다가오는 것을 알게 된다.

6. 하느님과 대화로 마무리 기도를 한다.

(담화는 성부와 성자와 성모님과 마주 앉아서 하듯 대화를 하고 주님의 기도나 성모송으로 마무리를 한다.)

8. 기록: 기도시간에 머물렀던 구절, 장면, 느낌의 진행을 처음과 중간 그리고 끝으로 변화되며 알아차리게 된 소명을 기록한다.

부부 대화 방법:

그러므로 남자는 부모를 떠나 제 아내와 합하여 한 몸을 이루리라“(마태 19,5)

성찰과 관상기도를 통하여 얻은 은총을 나누는 것은 부부가 함께 하느님께 올리는 기도이며 우리부부와 함께 계시는 하느님을 찬미하는 시간이다.

1. 부부 손을 잡고, 주님께 은총을 구한다.

2. 잠시 침묵: 잠시 침묵하며 주님의 현존을 느낀다.

3. 부부대화: 내가 기도한 성경구절과 그 진행 과정(처음 중간 끝).

어떤 움직임과 어떤 결심이 다가왔는지?

하느님과 어떤 대화를 했는지?

4. 잠시 침묵: 잠시 침묵하며 주님의 현존을 느낀다.

5. 부부 공동 응답:

부부 대화를 통하여 부부의 공동 응답(Mission)을 선택하고 그 느낌을 나눈다.

1) 이 시간에 우리 부부는 무엇을 발견했습니까?

2) 이 시간에 우리 부부가 새롭게 인식하게 된 것은 무엇입니까?

3) 이 시간에 우리 부부가 나눈 결과로 어떤 은총을 받았습니까?

(예: 우리가 받은 깨달음, Mission, 각오 등 어떤 것이 있습니까?)

6. 부부의 마무리기도: 감사와 사랑의 기도로 마친다.

공개 나눔

너희 중에 두 사람이 이 세상에서 마음을 모아 구하면 하늘에 계신 내 아버지께서 무슨 일이든 다 들어 주실 것이다.(마태 18,19)

나눔과 듣기를 위한 기도

주님,

저희 삶에서 주님의 말씀을 느끼는 이 시간,

저희들의 감각을 열어주시어

당신의 말씀을 알아차리게 하소서.

주님,

주님과 여정을 함께하는 저희 각자가,

당신의 일부임을 깨닫게 하시고,

저희 각자의 삶이 당신 말씀임을 알아차리게 하소서.

주님,

삶에서 주님의 길을 알아차리는 저희가.

당신의 섭리에 직면할 용기를 갖게 해주시고,

나눔과 침묵이 말씀이 되게 하소서.

주님,

당신과 동행하는 저희가 기쁨과 평화를 알게 하시어.

저희가 당신의 영광이 되는 기쁨을 얻게 하시고,

저희가 평화의 사도가 되게 하소서.

주님,

당신의 이름으로 모여 있는 저희가,

주님과 동행을 늘 느끼게 하소서.

의식성찰 감사와 기도: 주님께 감사를 한 두 줄 적는다. “주님, 지금 이 순간 주님의 현존을 알아차리게 하소서.” 2. 상황: 현재 마음으로 직면하고 있는 사건을 하나 떠올린다. 3. 느낌(이름 짓고 묘사하기) 4. 느낌으로 주님과 함께 하기: 1) 주님, 주님께서도 나처럼 이런 느낌을 가지신 적이 있으셨을까? 있으셨다면? 2) 주님, 주님께서도 나처럼 이런 느낌을 가진 사람을 만나신 적이 있으셨을까? 있으셨다면? 5. 차이점을 알아차리고 주님과 함께 하는 순간을 갖는다. 6. 마무리기도를 한다. 한 줄 정도. 이 의식성찰은 쓰는 것을 권하며, 시간을 10분 정도 숙련이 되면 자주 할 수 있다.