† 찬미예수님....
계절은 이미 한여름의 중심으로 내달아 한낮 기온이 30도를 넘나들고 있습니다.
훈련량을 꾸준히 늘여가는 겸손한 자세로 컨디션 조절에 유의하셔야 할 때입니다.
지난 4월부터 중급 회원들이 토요 정모훈련만으로 풀코스 도전을 무난히 해낼 수 있도록
매월 3주차를 LSD주간으로 실시하고 있습니다만, 주1회 토달과 월1회 LSD만으로는
여러가지면에서 3개월여 남은 가을대회를 준비하기에 역부족인 듯 합니다.
하여, 지난주말 6월 월례모임에서 안내해 드린바와 같이
회원의무 참가대회인 평화마라톤(10/3일)과 가을축제인 춘천/중앙아마라톤(10월말,11월초) 등
대회준비를 보다 효과적으로 하기위해 희망 회원들을 대상으로 아래와 같이
주중 수요야간달리기 - 약칭 <수요야달> - 를 실시하고자 합니다.
많은 회원들의 동참으로 한여름밤 주중 달림이 새로운 도전의 에너지원이 되기를 기대합니다.
아울러 당분간 매주 수요일전에 <수요야달> 모임을 문자로 안내해 드릴 예정입니다.
수요야간달리기<수요야달> 훈련모임 안내
- 훈련시간 : 매주 수요일 저녁 8:30~10:00 (약90분간) - 첫모임 6월 19일(수)
- 훈련내용 : LSD(오래달리기) / 인터벌 / 야소800 등
- 모임시간 : 매주 수요일 저녁 8:15 (8:30까지 스트레칭후 훈련개시)
- 모임장소 : 토요정모 모임터
※ 본(생)업 때문에 모임시간에 조금 늦으시더라도, 함께 훈련에 동참하실 것을 권합니다.
함께 출발하지 못하는 회원들께서는 개별 훈련하시고 가능한 훈련마감(귀로)시간을 10시에 맞춰,
간단한 뒷풀이(시원한 호프라도 한잔?!)로 즐거운 훈련 모임문화가 정착되기를 기대해 봅니다.
- 참가희망자는 수요일 오후5시까지 저(훈부장)에게 참석여부를 사전에 알려주시면(핸펀 011-9349-8411)
훈련내용과 음료/간식준비 등에 충실히 반영토록 하겠습니다.
훈련부장(즈가리아) 올림
가톨릭~ 사랑!
구마동~ 힘!