LSD + Interval + Pace - 펌글[1]

초보나 중급 달림이들에게 스피드와 스테미너는 항상 두마리의 토끼처럼 느껴집니다. 이에 관련된 이론과 자료들은 많지만 본 정보가 간결하고도 충실한

혹서기 마라톤대회 안내(1) - 8/11(토) 8:00AM[1]

혹서기인 7~8월중에 개최되는 마라톤대회를 안내해 드립니다. 오버나잇과 새벽달리기는 곧 안내해 드리겠습니다. 대회참가를 희망하는 회원께서는 훈련

2007-2차 임시총회(2007.5.19) 주요회의내용[4]

지난해 제1회 미리내마라톤을 계기로 달리며 기도하는 사람들의 모임 으로 출범한 우리 구마동은 금년 1월초 새집행부를 구성하고 정기모임을 통한 내

제2회 미리내환경마라톤대회에 대한 안내말씀.[3]

제2회 미리내환경마라톤대회에 대한 안내말씀. 공기 맑고 물 맑은 신앙의 땅(미리내성지)에서 열리는 제2회 미리내환경마라톤 대회가 드디어 이번 일

훈련일지(양식)-마라톤자료실에...[1]

어떤 운동이든 그 효과를 보기 위해서는 '꾸준히' 해야만 하는데 그 무엇인가를 꾸준히 한다는 것 자체가 쉬운일은 아니죠? 달리기 역시 예외는 아

건강달리기 입문자료

마라톤 자료실에 초보자를 위한 건강달리기 입문자료를 편집해 올려놓았습니다. 유익한 정보 틈틈이 읽어 보시기 바랍니다.

신규회원 가입활동(07.05.06) 보고[5]

지난주 신부님과의 면담과 미리내마라톤대회를 계기로 구마동의 활동이 본격적으로 그리고 순조롭게 진행됨에 반가운 마음과 동시에 많은 책임감도 느끼게

신부님과의 면담결과(4/28일)[6]

먼저 홈피에 있는 앨범 사진을 둘러보세요... 이제 구마동이 본격적인 활동을 전개하기 위한 소중한 첫걸음을 내딛었습니다. 이번 미리내마라톤을 분

성지술례 222Km 울트라마라톤대회 선두주자와 함께 선골성지에서[2]

성지순례222km 울트라 마라톤대회_수원교구 손골성지 도착하신 울트라님... *** 손골성지: 조선에 입국한 선교사/신부님들이 처음으로 조선의

"복 귀"명 받았습니다[3]

구마동 힘 !! 2007년 4월 12일 이석규 그레고리오 부회장님으로부터 복귀 명을 받았기에 이에 신고 합니다. * * * * * * * * *

성지순례222km울트라마라톤대회 손골성지 봉사 및 정모 결섹계제출

수원교구 가톨릭마라톤동호인연합회의 성지순례222km울트라마라톤대회 손골성지 봉사 안내 준비 본부장 : 유 안드레아 회장 인원동원 및 물품구매 :

양평 이봉주 마라톤대회 신청안내

양평 이봉주 마라톤 대회 참가신청 안내(가마동 공식참가 대회) 작성자 최경열 ( sujs6265 ) 작성일 2007-04-17 오전 10:29:

성지술례울 트라마라톤 4/28 7시 ~9시 손골성지을 통과 합니다.

수원교구 마라톤연합회에서 성지술례울트라 마라톤대회 손골성지에서 주로 봉사를 합니다. 인근 성당 구성/수지/마태오 에서 해야 합니다. 준비물은 교

수원교구 홈페이지에 구마동의 영광 큰형님께서 나오셨습니다.

작성자 홍보실 작성일 2007년 4월 2일 월요일 조회수 186 제 목 수원교구 가톨릭마라톤동호인연합회 창단식 내 용 달리면서 선교 하는 수원교

미리내마라톤대회 등록을 호소드립니다..[1]

찬미예수님 안녕하세요 핸드폰 메세지로 전주에 보내드린 내용과 같이 개인별로 미리내마라톤을 등록하시고 단체란에 구성성당으로 하십시요. 가족과 함께

3월 25일 수원교구 마라톤연합회 창단식에서 배마태오 큰형제님께서 상을 타셨습니다.[1]

창단식기념 미리내단축마라톤 수상자 NO 시상내용 수상자 비 고 1 단축마라톤 10km 남자 1위 신갈성당 <td class="xl29" styl

3월 24일 후기[2]

P {margin-top:2px;margin-bottom:2px;} † 찬미 예수님 오늘은 비가 와서 출석율이 좀 떨어졌습니다. 이아우스팅형제님

3월 17일 후기 - 동아마라톤 후기[10]

P {margin-top:2px;margin-bottom:2px;} 찬미 예수님 이제 완연한 봄 만물이 동면에서 깨어나 왕성한 성장을 준비하느라

3월 세째주 정모안내

P {margin-top:2px;margin-bottom:2px;} + 찬미예수님 + 지난 겨울 자신과의 싸움에서 이겨낸 봄 달림이들에게 행복의

첫도전 풀코스 출사표(?!)[1]

P {margin-top:2px;margin-bottom:2px;} 동아국제마라톤대회 D-7 처음 도전하는 풀코스대회를 3개월 준비하면서, 나태