당신의 몸은 일생 동안 당신을 운반하는 충실한 운반도구 입니다.
 
몸을 사랑하고, 명예롭게 여기고, 그리고 환대하십시오.
 
그러면 몸은 당신에게 더 큰 애정으로 보답 할 것입니다.
 
                                                           - 수지 푸르던-
 
 내 몸은 내 영혼이 깃들여 사는 소중한 집 입니다.

 당신이 여기에 있는 것은 교훈을 배우기 위해서라는 

사실을 상기 하십시오.

 당신이 현재 밟고 있는 과정에 최선을 다하십시오.

 당신이 현재 경험 하고 있는 것에 초점을 맞추십시오.

 당신에게 제시되는 교훈들을 터득하는데 

필요한 행위에 열심을 내십시오.

 해답을 구하십시오. 그러면 얻게 될 것입니다.

 마음을 열고 들으십시오.

 모든 가능성을 타진 하십시오.

 당신의 판단을 거울처럼 여기십시오.

 위기를 기회로 생각하십시오.

 당신 자신을 신뢰하십시오.

 보다 높은 차원의 자아로 나아가게 하는 선택을 

안내 받기 위해 당신 자신을 들여다 보십시오.

 당신 자신을 동정하십시오.

 실수는 없고 교훈만 있다는 사실을 기억하십시오.

 당신 자신을 사랑하고 당신의 선택을 신뢰하십시오.

 그럼 모든 것이 가능해 집니다.