01 km 6:00
02 km 6:00 워밍업
03 km 5:37
04 5:25
05 5:17
06 5:49
07 5:31
08 5:22
09 5:27
10 5:20
11 5:30
12 5:30
13 5:30
14 5:30
15 5:44
16 5:18
17 5:27
18 5:40
19 5:40
20 5:33
21 5:29
22 5:39
23 5:19
24 5:38
25 6:35
26 7:35 약간 속도가 처지기 시작하여 물 마시고 숨 고루고
27 6:08
28 6:20
29 6:52
30 6:30
31 6:56
32 6:58
33 6:12
34 6:21
35 6:20
36 6:20
37 6:28
38 6:33
39 6:49
40 7:19 제일 어려웠으며 조금 쉬고 갈까하고 한발짝 쉬려고 내딛다 40km 표지를 보고 속도내기 시작.
41 5:30
42.195 5:30