2013년 조선일보 춘천마라톤 기록-이석규 그레고리오

2013. 10. 28. 오후 4:56:11

글자

2013년 10월 27일 조선일보 주관 춘천마라톤 풀코스 기록입니다.

주자 : 이석규 그레고리오 훈련부장

 

start/5km 0:26:27
start/10km 0:53:16 0:26:49
start/15km 1:19:20 0:26:05
start/20km 1:46:30 0:27:11
start/half 1:52:41
start/25km 2:13:56 0:27:26
start/30km 2:43:38 0:29:43    
start/35km 3:14:10 0:30:32
start/40km 3:48:22 0:34:13
start/finish 4:01:53

35키로 까지는 잘 달렸습니다.  35키로 이후 부터 골인까지 또 망쳤습니다...

역시 훈련 부족입니다..   

다음에는 더 열심히 훈련해서 꼭 Sub 4를 달성하고 싶다~~아쉽다~~

댓글 7

  • 2013년 10월 28일 오후 6:42

    40km에서도 12분이나 남았었는데 아쉽습니다. 동마를 향해 낼부터 강훈에 돌입합시다

  • 2013년 10월 28일 오후 6:46

    나도 처음 Sub 4 도전 때가 생각남이다. 운동장 진입 후 마지막 스퍼트를 시작하자마자 현기증과 구토 땜에 멈춰야만 했던 그 아쉬움 생생합니다.

  • 2013년 10월 29일 오전 11:21

    너무 안타깝네요. 전반 페이스라면 350인데... 마의 32Km에서 페이스를 놓으셨군요. 그래도 잘 뛰셨습니다.

  • 2013년 10월 29일 오전 11:24

    저는 32Km에서 쥐란놈이 와서 걷다 뛰다 겨우 들어왔습니다.

  • 2013년 10월 29일 오후 3:13

    올해는 왜이리 나를(쥐)가지고 노는 사람이 이리 많은지

  • 2013년 11월 1일 오후 1:51

    일부러 미련을 남겨두신거 같은데요!

  • 2013년 11월 1일 오후 9:17

    Sub4달성 간단해요. 35키로이후 안좋았으니까 담에는 출발시 1키로를 3분대로 30키로까지 달리고 그 후로는 쉬엄 쉬엄....어때요 조치요?