연상화 그리기

<어렵더라도 한번쯤은 다른 사람을 너무 의식하지 말고 시원하게 마음을 표현할 수 있다면 정신건강에 도움이 될 것입니다>
 같은 사물, 상황을 보거나 들어도 사람들은 각자 자기만의 생각으로 받아들이는 경우가 많습니다. 아마도 타고난 성향, 자기만이 경험한 독특한 생활방식, 사고, 가치와 문화들이 그러한 차이를 더욱 분명하게 만들었을지도 모른다는 생각을 합니다. 동시에 얼마만큼 자신의 생각을 자유롭게 표현할 수 있는지에 따라서도 달라질 수 있을 것입니다.
 여러분들은 어떻습니까? 자신이 생각하고 느끼는 것에 대해서 거리낌 없이 표현할 수 있으십니까? 물론 표현을 하지 않는 것이 필요한 때도 있고 표현을 해도 타인의 눈에 이상하게 보이지 않을 때도 있을 것입니다.
 교육을 통해 우리는 표현해야 할 것, 해야 할 것, 그리고 표현하지 말아야 할 것, 하지 말아야 할 것에 대해서 배웁니다. 그것은 바람직합니다. 그러나 우리의 마음속에서 일어나는 일들은 항상 그렇게 해야 할 것, 표현해도 되는 것에만 머물러 있지는 않습니다. 자기 나름대로 그러한 것들을 표현해보는 것도 가끔은 필요한 것 같습니다. 허용되는 범위 내에서 말입니다. 이러한 과정을 통해서 잠재력을 발견할 수 있고 더욱 계발될 수도 있습니다.
 한편, 표현의 기회가 주어진다고 하더라도 타인이 어떻게 생각할지 모른다고 생각하면 주저하게 됩니다. 그러나 어렵더라도 한번쯤은 다른 사람을 너무 의식하지 말고 시원하게 마음을 표현할 수 있다면 정신건강에 도움이 될 것입니다. 아마 생각이 떠오를 때마다 자유롭게 표현하는 것이 수용되는 분위기에서 자란 사람이라면 더욱 자신을 표현해보는 것도 가끔은 필요할 것 같습니다. 허용되는 범위 내에서 말입니다. 이러한 과정을 통해서 잠재력을 발견할 수 있고 더욱 계발될 수도 있습니다.
 한편, 표현의 기회가 주어진다고 하더라도 타인이 어떻게 생각할지 모른다고 생각하면 주저하게 됩니다. 그러나 어렵더라고 한번쯤은 다른 사람을 너무 의식하지 말고 시원하게 마음을 표현할 수 있다면 정신건강에 도움이 될 것입니다. 아마 생각이 떠오를 때마다 자유롭게 표현하는 것이 수용되는 분위기에서 자란 사람이라면 더욱 자신을 표현하는 데 익숙할 것이고 주변에서 곧잘 '자신감 있다.'라는 말을 듣기도 할 것입니다. 다른 사람들에게 자신이 생각하고 있는 것에 대해서 적절하게 표현할 줄 아는 능력을 개발하고 자신의 잠재력을 발견한다면 타인의 눈치를 보지 않는 줏대있는 사람으로 변할 수 있을 것입니다.

◈ 활동목표
① 인간의 뛰어난 잠재력을 발견하게 됩니다. 정형화된 것보다 비정형화된 것들을 통해서 더욱 자신이 생각해낼 수 있는 기회가 많이 주어집니다. 또, 자유로운 표현이 허용되는 분위기에서 잠재력이 더욱 잘 표출될 수 있습니다.
② 인간의 끝없는 창의성과 독자성을 알게 합니다. 각자의 표현이 다르고 그러한 표현은 자신이 생각하지 못했던 새로운 생각과 느낌으로 또 다른 표현을 이끌어 낼 수 있는 기회를 제공할 것입니다.
③ 동일한 문제에 대한 관점이 사람마다 다름을 알게 합니다. 동일한 시작점과 문제에도 각자 생각하는 것이 다르고 느끼는 바가 다름을 인식함으로써 다른 사람들의 의견과 표현도 존중할 수 있도록 합니다.

◈ 준비사항
① 집단의 구성 : 10명-15명 정도
② 소요시간 : 40분 정도
③ 준 비 물 : 활동자료(연상그림), 색의 사용이 용이한 도구(크레파스, 사이펜, 색연필 등)

◈ 운영방법
<도입단계>
① 집단원은 원형으로 서로 잘 보일 수 있도록 둘러 앉습니다.
② 선이나 도형이 그려진 자료(활동자료)와 그림도구를 나누어 갖도록 합니다.
③ 활동자료(동기선:연상의 시작이 될 수 있는 선이나 도형)는 미리 준비하도록 합니다.

<전개단계>
① 자료를 보고 그것을 토대로 그림을 그리게 합니다. 즉흥적으로 연상되는 것을 그리도록 하는 것이 중요합니다.
② 그림을 잘 그리고 못 그리고는 중요하지 않음을 이야기해 줍니다. 자신이 표현하고자 하는 것을 표현하는 것이 더욱 의미있는 일입니다.
③ 자료를 받았을 때 처음 떠오르는 물건이나 생각을 그림으로 연결시키는 것이 좋습니다.
④ 그림은 색을 칠해도 좋고 그렇지 않아도 좋습니다. 그 주변을 꾸미는 것도 자유롭게 할 수 있습니다.
⑤ 먼저 그린 사람은 완성하지 못한 사람이 마무리할 때까지 방해가 되지 않도록 기다려줍니다.
⑥ 각자의 그림을 들고 다음 질문에 대해 발표합니다.
 - 그림을 보자 연상이 된 것은 무엇인가?
 - 그 이유는 무엇인가?
 - 그림을 그리고 난 후 기분은 어떠한가?
 - 아쉬움이나 희망사항이 있다면 무엇인가?
⑦ 그림에 대한 발표가 다 끝나면 서로의 느낌을 돌아가면서 이야기하도록 합니다.
⑧ 모두의 작품을 붙여놓고 전시회를 해도 좋습니다.

◈ 주의사항
① 장난스러운 분위기가 되지 않도록 합니다. 의미있는 그림을 그릴 수 있도록 분위기를 만드는 것이 중요합니다.
② 그림을 꾸밀 수 있도록 도구를 충분히 준비해주는 것이 좋습니다. 다른 사람이 사용하고 있기 때문에 피하거나 기다리는 시간을 가능하면 없애도록 합니다.
③ 그림을 그리는 것을 도와주지 않습니다. 자신의 생각이나 느낌은 자기 자신이 가장 정확하게 표현할 수 있고, 주변에서 도와주는 것은 오히려 방해가 될 수 있습니다. 스스로 그릴 수 있도록 격려해주는 것이 필요합니다.
④ 되도록 옆의 사람이 그린 그림을 보지 않고 그릴 수 있도록 합니다. 각자 고유의 느낌과 생각이 전달될 수 있도록 하기 위해서 입니다.
⑤ 무엇보다도 중요한 것은 발표하는 데 있어서 다른 사람의 작품을 수용하는 분위기를 만들어주는 것입니다. 다른 사람의 작품을 비웃거나 무시하는 분위기는 자신의 의견을 표현하는 데 장애요인이 됩니다.

<정리단계>
① 인간 잠재력의 무한함을 경험할 수 있습니다. 자신이 그러한 표현을 할 수 있다는 점에 대해서, 그 동안 생각하지 못했던 자신에 대해서 한번쯤 돌아볼 수 잇는 기회가 되도록 합니다. 누구보다도 본인 스스로 격려하고 칭찬해줄 수 있도록 하면 좋겠습니다.
② 같은 주제라도 사람에 따라 생각하는 것이 다르다는 것을 알 수 있습니다.
③ 여러 사람의 다양한 생각과 개성을 인정하고 존중해야 함을 인식합니다. 자신과 다른 생각을 하는 사람을 존중해주고, 받아들일 수 있는 개방적인 자세를 갖는 것이 중요함을 공유합니다.
④ 다른 사람을 이해하기 위해서는 그 사람의 이야기를 충분히 들을 필요가 있음을 깨닫도록 합니다. 작품만을 보고는 이해하지 못하는 부분이 있을 수 있지만, 그 사람의 이야기를 통해서 그 사람에 대해 좀더 폭넓게 이해할 수 있게 됩니다. 겉으로 보이는 모습과 행동보다는 그 사람의 내면을 이해하는 것이 더욱 의미있음을 느낄 수 있도록 합니다.

◈ 자        료 : 은선경(인천광역시 청소년 종합 상담실) - 6월 디다케