나의 불만·요구·만족

♤ 지도목적
 나의 주 생활 공간 속에서 나 자신이 느끼는 갈등을 해소하는 과정에서 잘못된 나를 발견하여 반성하고, 그 안에서 새롭고 긍정적인 나의 모습을 찾게 한다.

♤ 시      간 : 60분

♤ 준 비 물 : 나의 불만·요구·만족 도표

♤ 진      행
① 도표 1번칸에 자신이 일상 생활에서 주로 생활하는 공간을 몇 개 정도 적는다.
② 2번칸에는 1번의 공간속에서 특히 자신의 불만이나 갈등을 느끼고 있는 생활 공간을 2∼3개 선택하여, 자신이 자기 자신에게 느끼는 불만 혹은 자신의 결점(단점) 내용을 생활 공간 하나 하나에 구체적으로 적어본다.
③ 3번칸에는 그 생활공간이나 자기 자신에게 요구하고 싶은 바를 적는다.
④ 4번칸에는 2번칸의 불만 내용이 왜 발생하였는지 생각해보고 긍정적인 면에서 자신을 이해하는 면을 적는다(만일 긍정적인 면의 발견이 어려울 때 그 생활공간의 필요성이나 자신의 장점 혹은 자랑스러운 점을 적을 수 있겠다.)
⑤ 모두 완성되면 10분정도 자신을 반성해보고 한 명씩 돌아가면서 자신이 쓴 것을 발표하고 나머지 사람은 발표한 사람의 갈등 문제에 대해 함께 생각한다.
⑥ 느낌을 교환한 후 생활공간의 문제와 자신의 문제에 대해서도 생각해 볼 수 있도록 한다.

♤ 주      의
① 2번칸을 작성할 때 생활 공간에 느끼는 불만이 아니라 그 생활 공간을 살아가는 자기 자신에게 느끼는 불만을 적을 수 있도록 한다.
② 3번칸에서는 그 생활에 대한 요구를 할 수 있다.
③ 개인의 자존심을 상하지 않도록 서로 존중해 주는 분위기에서 진행한다.

(나의 불만·요구·만족 도표의 예)

1	학교, 오락실, 학원, 성당, 독서실…
2	학교 : 학교에서 나자신의 불만 혹은 나의 단점은 나들처럼 공부를 잘하지 못한다는 점이다. 오락실 : 오락실에서의 나의 불만(단점)은 나는 학생으로 공부를 해야 하는 데도 학교보다는 오락실이 사실 더 좋다는 것이다.
3	학교 : 나도 잡념을 버리고 공부를 좀 해야 한다. 오락실 : 오락실 가는 횟수를 좀 줄여야 한다.
4	학교 : 그러나 나는 운동을 참 잘한다. 친구들이 나를 좋아한다. 오락실 : 그래도 나는 여기에서 울적한 기분을 풀 수가 있다.