강제 선택에 의한 자기 이해  

 

  ■ 목   표
 (1) 평소에는 별로 신경을 쓰지 못했던 자신의 한 측면을 자기의 눈으로 자기 속에서 찾도록 한다.
 (2) 자기 이해를 촉진하기 위하여.
 ⊙ 인    원 : 50명 내외
 ⊙ 소요시간 : 제한 없음
 ⊙ 준 비 물
  ① 유인물(별첨 자료)
  ② 풀, 스카치테프, 매직펜 3-4통, 볼펜, 도화지
 (1) 진    행
 ◆ 돕는 이의 안내
 지금부터 우리는 우리 자신의  모습을 보기 위하여 흥미있는 학습을 경험하기로 하겠습니다.  먼저 잠시만 눈을 감고 명상에 잠겨보시기 바랍니다.  (자료 '상징적 용어'를 실내의 네 모퉁이에 게시)
 ◆ 돕는 이의 안내  
 자, 이제 그만 눈을 뜨십시오. 그리고, 사방에 붙여 놓은 여러 가지 용어에 대하여 응시해 주시기 바랍니다. 다음에는 현재 자기 자신에 대해서 가장 적절한 표현이나 심정 내지는 가장 적절한 관계를 나타내주는 상징적 용어를 꼭 한 가지씩만 택해 주십시오.
 ◆ 돕는 이의 안내  
 (도화지와 크레용이나 매직 배부)
 그러면 지금 여러분들이 각자 선택한 용어를 나누어 드린 도화지에 쓰시고 그것을 들고 용어판이 붙어 있는 쪽으로 가서 여러 사람이 모이시기 바랍니다.
 그 다음에는 모인 사람들끼리 다음과 같은 내용의 이야기를 나누어 보십시오.

 --------- 다      음 --------

 ① 자기가 이 말(상징적 용어)를 택한 이유와 또 이 용어를 어떻게 해석하고 있는지 이야기 한 다.
 ② 집단이 형성되어 서로 대화가 시작될 때 정체하거나 발전이 없을 때에는 지시적 방법에 의해서 대화의 실마리를 풀어가도록 한다.
 ③ 본 활동의 성패는 구성원들의 적극적인 참여에 달려 있다. 따라서 돕는 이는 사전에 여러 가지의 활동을 경험하여 마음의 유연성을 갖춘 다음에 본 프로그램을 투입하도록 하여야 한다.
 ④ 매회마다 대화나 Feed Back에서의 느낌을 나누는 시간을 충분히 주는 것이 바람직하다. (60분이상 120분 이내)
 ⑤ 대화의 초점이 흐려지거나 이런 저런 세상 이야기에 빠지면 대화 활동을 중지하고 활동의 분위기를 바꾸는 것이 좋다.

   (4) 참고 자료

1	적극적	소극적	열정적	낙천적
2	신중(愼重)	충동적	모험적	강박적(强迫的)
3	공격적	창의적	양심적	순종
4	심미적	실제적	이지적	현세적(現世的)
5	따뜻함	조심성(차분함)	내향적	로맨틱
6	성장을 계속	행복함	유능함	안정됨
7	대인(大人)	남자	여자	성숙
8	부모	부부	형제자매	아들·딸
9	딱딱함	빈틈없음	탄력적	우아함
10	슬기로움	불꽃튀김	격렬함	끈기있음
11	집단에서 권위를 지지	집단에서 권위와 싸움	집단의 권위에서 도망함	집단에서 자기가 권위 있음
12	집단에서 없어서는 안될 사람	집단의 주변을 들랑 날랑하는 사람	집단에서 소외된 사람	집단에서 불평 불만하는 사람

  (5) 종합 정리
 ① 여러 사람들 앞에서 자신의 의지를 공개하기가 부끄러울 때에는 그것을 선택하는 몇 사람의 보조적 활동을 함으로 해서 또는 거기에 대하여 이야기할 기회가 부여됨으로 해서 자신의 한 국면을 수용할 수 있게 된다.
 ② 본 프로그램은 집단 구성원들이 활동함으로써 굳어진 마음과 몸이 유연해지는 경험을 하게 된다. 따라서 연수회나 워크샵의 전체적인 분위기가 부드러워지며 서로가 원숙한 피이드 백 을 나누거나 집단의 친밀도(학습에 필요한 자유와 안전의 심리적 풍토)를 빨리 높이는 데 크게 도움을 준다.
 ③ 자기 자신 속에 감추어져 있는 것 또는 전혀 자신이 생각하지 못했던 일, 나아가서는 약간의 느끼고 있었던 것을 표면에 표출하지 못했던 것도 노출함으로써 자신의 것으로 수용된다.
 ④ 2인 이상의 구성원이 4-5회 정도 본 프로그램을 경험하는 동안에 같은 장소에서 만나지 못했던 사람 또는 의외의 모습을 발견하였거나 워크샵에 처음부터 관심을 갖고 있었던 사람들이 나중의 대화 속에서 자리를 함께 하는 수가 많다.
 ⑤ 방어기제가 강화되거나 저항을 하고자 하는 사람의 경우에 그 기분을 있는 그대로 이해하거나 수용하는 것은 그 사람의 심리적 개방을 돕는 일이다.