☞ 주요 공지안내

  ▷ 새벽기온 -3℃가 예상됩니다.  이번주도 철도기지창 아래에서 만나겠습니다.

     ♣ 당분간(2월중에는) 모임장소를 계속 철도기지창으로 할 예정입니다.

        차량이 없어 이동에 불편하신 형제님들을 위해 예전 모임장소(세월교)에서

        6시 20분에 만나 철도기지창으로 같이 이동하는 차량편을 운영하겠습니다.

  ▷ 동절기 충분한 스트레칭을 위하여 모임시간 꼭 지켜주시고, 변동이 있을시 사전에 연락을 ... 

  ▷ 전주에 공지한 바와 같이,  장시간  LSD하시는 분들과의 친교시간을 위한 애프터 미팅은 

      8시 30분 (출발후1시간45분) 이후  한전기술건너편 해장국집 에서 갖습니다.

  ▷ 새로운 회원참가로 걷기 프로그램이 계속 운영됩니다.

- 일자 : 2월 3일(토) (기상예보 맑음, 아침기온 -3℃예상) ※보온에 각별한 주의를...

- 시간 : 이른아침 6:30분

- 장소 : 구성 탄천주로  ( 연원탄천기점 2km지점 철도 기지창 아래)

- 그룹 : 걷기그룹, 일반그룹, 대회그룹주

1. 걷기그룹 (5km~8km) : 봉사자 임마누엘 총무님 

   - 일반 : 달리기에 관심있는 초보자를 위한 초보달림이 과정

   - 속도 : 1km당 10분(시속6Km, 평상속도 4km 보다 약간 속보)