o 형 고기를 마음껏, 과일 ,채소,생선
유제품 계란 밀가루음식은 엄격제한
B형 유제품만 먹어도 날씬해진다. 계란 육류-양고기, 토끼고기
생선은 심해생선 피해야하는 음식 옥수수,메밀, 땅콩 참깨, 밀가루, 게 새우 갑각류, 닭고기
A형 채소와 찰떡궁합 O형과 반대로 육류, 유제품피하고
붉은고기보다 닭, 칠면조등 가금류
A,B형 A형과 B형에 해로운 음식은 좋지않다
생선 오이 케일, 피슬리 적포도주
아침식사는 과일, 과일쥬스로
오전 12시 이후~저녁 8시사이에는 식사를 하면 좋다합니다.
다시마, 미역, 마늘,고추, 당근, 양파, 호박죽, 감자, 토마토를 활용한 음식
