오늘은 2014년 9월 13일 토달입니다.

아침 모임터에 구마선 동지들이 모였습니다.

회장님의 인사 말씀으로 미리내 마라톤 참가얘기와 춘마얘기를 시작으로 구마선의

활동은 시작되었습니다.

간단히 스트레칭을 한후 피티 체조시간에 조그려 높이뚜기를 15호 해보았는데...

모두들 매우 힘들어 하더군요...

그리고 19키로를 달리기로하고 15키로 골인후 물한모금 마신후 세월호까지 달리기로k였는데..

아무도 따라오지않으시고...훈부장만 19키로를 달렸습니다..

임방수 베르티노 형제께서 1키로 정도 마중나오셨더군요...

7.5키로 반환점에서 물한모금씩 마시고...반환점까지 출발속도로 들어온후 마지막 4키로를

속도를 올려 달리기로 했는데....

15키로 반환후 골인으로끝내신 회원님들...

제대로 달려 보실까요?? 이제는...