■ 아메바 달리기

□ 개    요 : 참가자들이 모두 함께 팔짱을 끼고 목표지점까지 이동한다.
□ 장    소 : 야외 넓은 공간
□ 집단크기 : 20∼30명
□ 소요시간 :약 15분
□ 과   정 ①
참가자들은 모두 함께 모여 빽빽한 원을 만든다.
얼굴은 원 바깥을 향하고 옆 사람과 팔짱을 꼭 낀다.

□ 과   정 ②
지도자가 신호를 하면 정해진 목표지점으로 함께 이동한다.

□ 과   정 ③
한 사람이라도 떨어지면 다시 시작한다.

□ 과   정 ④
넘어지면 다치기 쉬우므로 보조를 맞추도록 한다.
“하나, 둘, 하나, 둘” 구령을 붙여도 좋다.

□ 효      과
서로 협동해서 목표까지 가는 동안 협동심을 기를 수 있다.
팔짱을 낀 손이 풀어지지 않도록 힘을 가하기 때문에 근력이 형성된다.
항상 앞으로만 달리는 경험을 하다가 뒤로 달리거나 옆으로 달리는 등의 색다른 경험을 하게 된다. 참가자 전원이 한꺼번에 움직여야 하므로 무턱대고 일방적으로 힘을 가하지 않고도 전체가 잘 움직일 수 있도록 하는 힘의 조정력이 향상된다.

□ 응     용
두 팀으로 나누어 누가 먼저 가는지 경쟁해도 된다. 단, 이때는 지나친 경쟁심 때문에 무리하지 않도록 한다. 여러 팀이 동시에 출발하여 반환점을 돌아와야 한다.
인원이 많을 경우 릴레이로 경기하여도 좋다(A, B팀 각각 10명씩 3조로 구성).

□ 자      료
Baack, Hill&Palmer(1989, p.55)
한국 청소년 개발원 편, 호연훈련활동 - 사회향상을 위한 놀이