제목: 십대답게 살아라 (내 삶에 태클 거는 바이러스 퇴치법)

지은이: 문지현(정신과 전문의)

출판사:뜨인돌(198쪽, 2011년 17쇄, 9,500원)

대상: 중고등학생

 

21쪽  살아가는 데 필요한 가장 중요한 에너지는 나를 사랑하는데서 나온다

 

44쪽  가치있는 일을 해야할 때 사소한 일에 매달리는 것 또한 게으름이다.

 

50쪽  똑같이 쉬더라도 시간을 정해서 능동적으로 쉬면 휴식이고, 시간에 끌려가면 게으름이다.

 

60쪽  건강한 상상하기를 훈련하세요.

 

72쪽  억압과 억제는 달라요.

 

86쪽  내가 친구를 위해 마음을 투자한 만큼 그 친구는 나에게 소중한 존재가 되고,

           더 큰 에너지를 나에게 선사하지요 

 

166쪽  감성지수가 높으면 다른 사람들의 마음을 잘 헤아릴 수 있고, 그만큼 관계를 잘 맺을 수가 있지요.^^

            나에게 소중한 사람일수록 그 사람의 감정에 촉각을 곤두세우게 되지요.

            그럼 자연히 그사람의 감정에 눈을 뜨게 될 것이고

            그 감정을 알아주는 내가 그에게는 소중한 존재가 되겠지요.^^

 

독후감: '십대답게 살아라' 는 이 책은 정신과 전문의가 썼어요.

               억압하지 말고 억제하라는 말이 기억에 남아요.^^

               억압 바이러스는 건강하게 사용해야 할 에너지를 빼앗는다고 해요..

               억제란 조절능력을 의미하는 것 같아요.^^

               건강한 감정을 갖는데 도움이 되는 책이라서 적극 추천합니다.^^