병 없이 오래 살려면 `슈퍼푸드`
XFN - South Korea
... 토마토나 호박, 고구마등의 붉 은색 채소와 황색채소에 있는 카로티노이드는 암을 예방하고 노화 를 억제한다, 통곡류에 들어 있는 식물성 에스트로겐은 전립선암 이나 유방암등 호르몬 관련 암을 억제하는 데 효과가 있다. ...

비만자 당뇨 확률 정상인의 5배
한국일보 - Seoul,South Korea
LA카운티 보건국은 카운티 주민 50만명이 당뇨병에 걸린 것으로 추산된다며 2002~2003년 설문조사 결과를 발표했다. LA카운티 보건국은 비만인 사람이 당뇨에 걸릴 확률이 비만이 아닌 사람에 비해 5배나 높다고 밝혔다. ...

고혈압과 예방과 치료
여수신문 - JeonRaNam-Do,South Korea
고혈압은 쉽게 정의하면 심장이 신체에 보내는 혈액의 압력이 정상보다 높은 경우로 정상혈압은 보통 수축기 140mmHg, 확장기 80mmHg 사이를 이야기 합니다. 즉 수축기 혈압이 140 mmHg를 넘거나 확장기 ...

일,65세이상 하루 염분 섭취량 6g이하 권고
데일리 포커스 - South Korea
갻65세 이상 고령자는 최고 혈압 목표치를 140미만으로 하고 하루 염분 섭취량을 6굟 이하로 억제해야 합니다' 일본고혈압학회는 지금까지 60대 140, 70대 150, 80대 160 미만으로 세분했던최고 혈압 목표치를 65세 이상 140 미만으로 ...

`어린이 비만' 알고 대처하자
한국경제 - South Korea
... 설명했다. 그는 또 성장기 비만 예방과 치료를 위한 대책으로 겂건강일기 작성 및 비만 치료 습관 형성 교육 겂건강과 비만 치료를 위한 먹거리 전략 겂비만 치료를 위한 운동 전략 등을 소개했다. 그는 ...

답답한 가슴, 공기가 오염되어서?
바이킹 - South Korea
... 풍부한 산소를 마시게 되면 지방 연소기능이 높아지면서 유산소 운동시 3~4배의 효과를 얻어 다이어트에 좋다. ... 지난 2, 3년 사이 웰빙을 주요 화두로 하여 생활 패턴과 상품 스타일에서 많은 변화가 있었다. 그런데 ‘웰빙'이란 무엇인가 ...