1,양배추를 매일 섭취하면 신경성 위장장애,변비 등 좋습니다. 먹는 방법은 유산균 발효유와 함께 갈아서 섭취하는법이 가장 효과적입니다.(양배추-2 : 발효유-1)
2,위장과 변비에 좋은 야체는 감자입니다. 생감자를 된장을 찍어 먹어도 좋고,유산균 발효유1/3컵에 감자 1~2개를 갈아서 섭취하면, 위장에는 효과 만점입니다.
제가 신경성 소화불량으로 위장이 나빠서 고생할때 감자를 생식하여 완치 하였습니다.
섭취방법: 아침,저녁으로 1~2컵(150cc~300cc)지속적으로 섭취하세요.
*,듀유,과일 등 함께 혼합하여 갈아서 섭취 하여도 좋습니다. 가능하면 인스탄트 식품,음료수,자극성 음식,담배,술 은 금기 하시고 / 식전,후 2시간 이내에는 물을 먹지 말아야 합니다.위장에 소화액이 희석되면 위산과다가 되어 소화가 잘안되고 위에 부담을 주어 위궤양성 소화불량이 지속됩니다
기능성 위장장애
2004. 10. 3. 오후 11:37:21
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