행복해 지는법
1. 나 자신을 위해서 꽃을 산다.
2.날씨가 좋은 날엔 석양을 보러 나간다.
3. 제일 좋아하는 향수를 집안 곳곳에 뿌려 둔다.
4. 하루에 세번씩 사진을 찍을 때처럼 환하게 웃어본다.
5 .하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해본다.
6. 시간날때마다 몰입할수 있는 취미를 하나 만든다.
7.음악을 크게틀고 내맘대로 춤을 춘다.
8 .매일 나만을 위한 시간을 10분이라도 확보한다.
9 .고맙고 감사한 것을 하루 한가지씩 적어 본다.
10.우울할대 찾아갈수 있는 비밀장소를 만들어둔다.
11. 나의 장점을 헤아려본다.
12.멋진 여행을 계획해 본다.
13. 내일은 오늘보다 무엇이 나아질지 생각한다.