+찬미예수님

 

이번주도 뛰는것을 계속미루다 어제야 한번 뛸수있었습니다.

 

퇴근후 잠도빨리 안들것 같아서 10시반에 나가서 10km(약58분 소요) 즐달했습니다.

 

야행성이라 그런지 아침에 뛰는것 보다 났더라구요.

 

아직 일차목표인 10km-> 50분에는 모자라지만  1시간정도를 계속달릴수 있었다는데

 

성과가 있었다고 생각됩니다.  이제는 2시간 연속달릴수 있는 체력이되도록 노력해야 겠습니다.

 

그데 풀코스 완주하려면 지금실력으로는 4시간 이상 달려야 되는데 그것이 가능할까? 

 

솔직히 자신이 없습니다.

 

하지만 한번 해봐야지요. 뛸수 있는곳 까지 아니면 걸어서라도...............