-     스트레스를 무력화하라    -


이것 역시 지나가리라 
그래서 어떻단 말인가? 
신이 나와 함께 한다. 모든 것이 최선의 상태다 
신에게 맡기고 놓아버린다 
일이 점점 더 나아진다 
멋진 날이 될 것이다 

- 로버트 B 스톤의 <내 인생에 한계는 없다> 중에서 - 

현대인이 갖고 있는 가장 큰 문제는 스트레스입니다 
적절한 스트레스는 긴장과 함께 일에 대한 열정을 가져오지만 
지나친 스트레스는 우울증, 불면, 더 나아가 신체적 위험까지 
가져옵니다. 바쁘더라도 유머, 휴식과 이완, 운동, 책임 위임 
쇼핑, 명상, 취미생활 등으로 조절을 하시기 바랍니다
   



인생은 우리에게 
쉬지 말고 길을 가라고 재촉하지만
우리에게는 멈추어 쉬는 시간이 필요합니다
두 종류의 멈춰 서는 경우가 있습니다
하나는 쉬기 위해 멈추는 경우이고
다른 하나는 쉬지 않고 달리다가 고장나서 
어쩔 수 없이 멈춰서는 경우입니다
쉬기 위해 멈추면 휴식과 충전과 여유를 얻게 되지만
고장이 나서 멈추게 되면 뒤늦은 후회와 
회한만이 되돌아 옵니다

오늘도 행복하고 즐거운 시간되세요  
      			

		
 




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