건강한 물, 음양탕 만들기

 

뜨거운 공기는 위로 올라가고 차가운 공기는 밑으로 내려오면서 대류순환이 생깁니다. “머리는 차갑고 발은 따뜻해야 한다(頭寒足熱)”는 말이 있는데, 자연의 일부인 우리 몸에서도 아래는 뜨겁고 위쪽은 차가워야 체내에서 원활한 기(氣) 순환이 이루어지기 때문입니다.

 

음양탕(陰陽湯)은 체내 기 순환을 돕는 건강한 물이라고 할 수 있습니다. 만들기도 아주 간단하기 때문에 일상 생활에서 물을 마실 때 조금만 신경을 쓰면 손쉽게 건강을 지킬 수 있습니다.

 

음양탕 만드는 법

 

1. 물컵에 뜨거운 물2/3정도 붓는다.

2. 그 위에 차가운 물을 1/3정도 붓는다.

3. 저을 필요 없이, 바로 마신다.

 

이렇게 하면 뜨거운 물과 차가운 물 사이의 온도차이로 인해 순환현상이 생기게 되는데, 이러한 작용이 일어나고 있는 물을 마시면 몸의 위아래 기운이 소통하는데 많은 도움을 줍니다.

특히 평소 손발과 아랫배가 차거나 위장장애가 있고, 가끔 머리가 띵한 두통이 있는 분들에게는 더욱 좋습니다.