♡※◆ 항암 효과에 탁월 하다는^가지요리 ◆※♡

2015. 1. 18. 오전 8:43:36

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 ◆ 항암 효과에 탁월 하다는^가지요리

 

■ 가지김치

재료
가지, 양파, 부추, 당근, 배, 다진마늘,

      고춧가루,    깨소금, 멸치액젓

1 가지는 꼭지를 잘라 4등분해서
   찜통에 쪄 물기를 거즈에 짠다.
2 모든 재료를 5cm 길이로 썰어서
    양념을 가지에 넣는다.

■ 가지선
재료
가지, 호박, 당근, 새송이버섯, 목이버섯,

      게맛살

1 가지를 얇게 썰어 튀김옷을 입혀 튀긴다.
2 모든 야채는 5cm 길이로 썰어 살짝 볶는다.
3 튀긴 가지는 식혀서 2번의 재료를 넣어 돌돌

  말아서  묶는다.
■ 가지 샐러드

재료
가지, 양송이, 브로콜리, 컬리플라워,
    노랑·빨강 파프리카(소스: 양파, 배,

    올리브오일, 설탕, 식초, 소금 약간)

1 양송이는 3등분해 썰고 브로콜리, 컬리플라워를 알맞은 크기로 자르고 살짝 데친다.
2 가지는 7cm 길이로 자르고 4등분해 살짝

  데친다.
3 소스 재료를 믹스해서 모든 야채에 끼얹어 먹는다

 

 

 

 

 

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