■성인병 - 당뇨

≫당뇨병이란...
정상인의 혈당 80~110 사이 =>생활 리듬에 따라 약간의 변동 있음

먹지 못한 공복상태에 혈당이 126이상 식사 후 2시간 지나 혈당이 200이상 유지하는 경우를
당뇨병이라고 함
과식, 운동부족, 스트레스, 비만 등이 원인이 될 수 있음
가족력이 강함

≫당뇨의 유형
1형 : 인슐린 주사가 필요한 경우
2형 : 약 또는 식이요법과 운동으로 가능한 경우

≫당뇨의 3다 1소의 증상
몸 안에 있는 열이 음식물의 열량을 다 소모해
더 많이 먹게 되는 현상이 나타남 => 다식현상
피부 변화로 인한 습진, 곯음, 가려움증, 음부의 가려움증 등도 동반할 수 있음
※당뇨는 자각증상이 없으므로 정기적인 검사 필요함!!

≫소아당뇨
12~13세 또는 5~6세에 주로 발생함
갓난아이도 당뇨로 고생하는 경우 있음

≫소아 당뇨의 원인
성장호르몬, 과다한 부신피질 호르몬
유전, 체질, 환경적인 문제
※소아당뇨는 1형인 경우가 많음
(1형 : 인슐린 주사를 맞아야 하는 경우)

≫당뇨가 의심되는 허약한 아이의 증상
밥을 잘 안 먹음
물통을 들고 다닐 정도로 물을 많이 마심
소변이 잦고 짜증이 심함

≫허약한 아이의 신체적 특징
복부가 약하고, 허리가 가냘픔
야위거나 눈이 움푹 들어간 정도면
=>당뇨가 많이 진행된 상태로 볼 수 있음

≫임신 중에 오는 당뇨
조산, 거대아(4kg 이상), 30세 이후의 첫 출산한 경우 당뇨가 올 확률이 높음


■당뇨의 합병증(合倂症)

≫합병증이 오는 이유
우리 몸의 당이 단백질 성분을 변질시키면서 끈적이는 덩어리로 만들어 동맥경화,
고혈압, 심근경색 등의 합병증을 일으킴

평소에 당뇨를 걱정해야할 질환을 가진 사람 - 간이 안 좋은 사람들

=>간염, 간경화를 앓고 있는 사람의 20%는 당뇨 발병
   심장에 문제가 있는 사람이 당뇨 치료가 늦었을 때

=>관상동맥질환이 생김
※만성적인 성인병의 경우는 더욱 철저히 치료해야함

≫대표적인 합병증의 종류
①신경장애
좌골신경통

②시력장애
망막질환, 백내장, 녹내장, 실명
망막질환
시력장애가 없이 시작해 많이 진행된 후에 나타남

③그 외의 당뇨의 합병증
입안이 헐음, 신장 장애, 15~20%의 남성에게 성기능 장애
당뇨병성 족괴제
말초신경의 동맥경화로 인해 손끝, 발끝에 혈액순환이 안 되어 수족이 썩어 들어가는 증상


■당뇨의 합병증 Q&A

Q1)7살 된 딸아이의 눈 밑이 검은데 당뇨의 유전을 받은 걸까요?
▶ 시청자 진단
부모의 당뇨가 자녀에게 100% 유전되는 것은 아님!!
양쪽의 부모가 당뇨일 때 자녀도 당뇨일 확률 50%
한 쪽의 부모가 당뇨일 때 자녀가 당뇨일 확률 20%

수독증(水毒) : 눈 밑이 검어지는 것
       우리 몸의 물이 고여 있는 증상

수독증(水毒)에 좋은 식품
미역, 다시마, 김 등 해조류가 좋음

Q2)당뇨가 있는 남편이 누우면 어지럽다고 하는데요, 당뇨의 합병증이 아닐까요?
▶ 시청자 진단
합병증이 아니라 초기 당뇨의 증상 중 하나
갈증이 심한 당뇨이면 두통과 어지러움을 동반
자율신경이 긴장되어있을 때 신경세포가 수축되어 어지럼증 발생

저혈당인 경우
어지럽거나 눈이 흐려지거나 의식이 흐려짐

당뇨병 혼수
혈당이 너무 높은 나머지 혼수가 오는 상태
=>예전보다 엄청난 소변, 갈증, 엄청난 피로

Q3)여자들의 갑상선과 당뇨는?
▶ 시청자 진단
2차성 당뇨 : 스스로 생긴 병이 아니라 다른 병 때문에 생긴 당뇨
갑상선 자체가 당뇨를 일으키기도 함
강력한 내분비 호르몬은 인슐린 작용을 방해
갑상선 치료가 되면 당뇨도 완전히 치료


■시청자 사연 - 시어머님의 20년 된 당뇨병

≫신부전증(腎不全)
단백질 줄여 섭취
염분 0.8이하 사용
물 섭취 줄임

≫신부전증 환자에게 좋은 생활요법
족탕법 : 뜨거운 물에 무릎 밑까지 담그고
담요를 덮고 10분 동안 있음

≫다이어트와 당뇨
비만, 과식, 영양실조 => 당뇨가 옴
성장기에 단백질이 부족하면 췌장의 베타세포 기능 상실로 당뇨의 가능성 높아짐
무리한 다이어트로 영양부족 상태가 지속되면 췌장에 석회가 생김


■스타원격진단 - 전원주

아침을 거르지 않는 식습관이 좋음
한끼에 많은 양을 먹는 불규칙한 식사는 건강에 해로움

※당뇨환자의 경우
아침에 혈당이 높기 때문에 아침식사를 줄이고
점심, 저녁은 든든히 챙겨먹는 것이 좋음

≫매일 섭취 권장
야채, 해조류, 우유, 콩류
※소화가 잘 안 될 때는 두부로 만든 요리가 좋음


■당뇨에 좋은 식품

≫호박의 효능
인슐린 분비에 도움
태음인 당뇨에 효과적
복용법 : 호박을 말려서 가루 내어 하루 20g씩 먹음

≫오미자(五味子)의 효능
남성의 양기 보충에 좋은 오미자
갈증해소
기억력 증진, 간에 이상이 있을 때 효과적

≫고춧잎의 효능
칼슘, 단백질 4.1% 함유
비타민 A.C 다량 함유
=>세포의 신진대사를 촉진시킴

≫매실의 효능
해열, 피로회복, 체내 독소 제거

≫양파
혈액 속의 지질 억제
인공적으로 합성한 당뇨약과 같은 효과를 가짐

≫시금치
위장의 열 저하

≫천화분(天花粉) = 하늘타리뿌리
하늘타리뿌리를 반으로 자르면 속이 꽃처럼 생겨 있어
하늘:천(天), 꽃 :화(花)=> 천화분이라 함
췌장기능을 회복시키는 트리코산틴 성분 함유
동의보감에서 말하는 소갈증(消渴症)(=당뇨)에 가장 성스러운 약을 천화분이라 함
복용법 : ①8g을 200cc의 물에 넣고 끓여 마심
②가루 내어 1회에 2g 복용

≫다래의 효능
태양인의 당뇨에 좋음
갈증, 갈증으로 인한 열로 숙면 못 취할 때 효과적

≫당뇨환자의 외식식단
초밥, 한식 위주의 식단이 좋음

당뇨 환자에 좋은 저칼로리 음식
순두부 : 280cal


■당뇨 환자가 피해야 하는 식품

당질이 있는 식품 : 초콜릿, 사탕, 꿀
기름기 있는 식품 => 당질, 단백질의 칼로리에 비해 2배가 많음
짠 음식, 설탕
곡류, 과일을 많이 먹는 경우
※ 당뇨에 편식은 피해주세요!!
※통조림은 사용을 제한


■당뇨에 좋은 음료수

≫매실냉차
매실의 효능 : 간의 회복에 도움, 여름철 피로회복에 도움, 숙취에 좋음

≫복숭아주스
갈증해소에 좋음
※통조림 복숭아는 절대 사용금지!!
당뇨환자는 통조림 절대 금지!!

≫오미자(五味子)운지버섯 차
더위 심장근육이 약할 때 좋음

≫천화분 백편두(白扁豆) (=까치콩) 차
백편두는 속의 열을 내리고 큰 병을 앓고 난 후 속 앓이 진정에 좋음
백편두는 갈증을 내리고 여름철 더위를 내리는데 좋음
백편두(白扁豆)는 약용 차로도 좋음