[국민건강 업그레이드] 1. 위장병을 잡자
중앙일보 헬스케어 -
... 봐야 한다. 진단은 위 내시경 검사로 간단하게 할 수 있다. 위장병이 의심되는 증상이 있을 땐 우선 궤양.위염.암 등 구조적 문제가 원인인지, 기능상 이상 때문인지를 밝혀야 한다. 특히 ▶증상이 ...
암 예방 대처법 과식이 대장·유방·식도·신장암의 주범
일요서울 -
한국인은 태어나서 74살까지 사는 동안 남자는 대략 30%에서 암이 발생하고, 여자는 20%에서 발생한다. 일생 동안 남자는 3∼4명 중 1명, 여자는 5명 중 1명이 암 진단을 받게 되는 것이다. 한국인 남자에게 ...
[웰빙] 다이어트 적기 겨울철 '군것질 줄이는 법'
스포츠서울 -
겨울은 기초대사율이 여름보다 10％ 더 증가해 효과적으로 살을 뺄 수 있는 다이어트의 최적기다. ... 다이어트 포털 사이트인 엔젤다이어트(www.angeldiet.co.kr)가 겨울철 다이어트법에 대해 소개했다. 겨울철 다이어트의 관건은 군것질의 ...
[비만은 질병이다] ③ 김정원씨 사례
부산일보 -
3개월 전 A그룹 중견 간부 김정원(45·가명)씨가 동아대병원 재활의학과 곽현 교수를 찾아왔다.키 175㎝,몸무게 95㎏,허리둘레 38인치의 김씨는 비만으로 고통받고 있었던 터다. 입사 당시만 해도 몸무게 70~72㎏로 '몸짱'에 가까웠던 ...
섭취 칼로리 30% 줄여야 40분 보행 160k㎈ 소비
복부비만 치료의 핵심은 다른 비만 치료와 크게 다를 바 없다. 식사요법과 운동이다. 약물은 두 요법을 적용 했는데도 비만으로 인한 대사증후군이 개선되지 않았을 때 고려할 대상이다. 전문의들에 따르면 그같은 경우는 극히 드물다고 한다
[건강]반신욕, 혈액순환 돕지만 당뇨환자엔 역효과
동아일보 -
지난해 말부터 반신욕 열풍이 불었다. 배꼽 정도까지만 물에 담그는 목욕법이다. 한 방송 건강프로그램에서 집중 조명한 게 계기가 됐다. 아직도 대중탕에 가면 이런 문구가 붙어있다. ‘반신욕을 하면 만병이 사라진다.’. ...
남성 사망 원인 1위 뇌졸중을 예방하자
청양신문 -
... 고령의 나이, 고혈압, 당뇨병, 심장질환, 흡연, 과음 등이 중요한 위험인자들이며 이외에도 고지혈증, 비만, 운동부족 등이 있다. 이중 고혈압은 뇌졸중의 가장 중요한 위험인자로 혈압을 조절하면 그 위험은 크게 감소한다. ...