행복하려면.....

 

얻고자 하는 것을 얻지 못했을때도

마음이 편안할 수 있어야 마음에 평화가

깨어지지 않아 행복을 유지할 수 있는 것입니다.

 

비록 얻지 못해도 거기에서 의미를 발견할 때,

행복하고 실패한 경우라도 그것은 다시 성장의

기회가 되기 때문에 행복한 것입니다.

실패와 좌절 속에서도 다른 의미를 생각할 수 있다면

행복할 수 있은 것인데 이는 성숙한 자에게만

가능할 것입니다...

 

행복은 감정과 깊은 관계가 있습니다.

그 감정은 바로 생각이 만들어내므로

과거의 경험과 부정적인 사고에 대해

자신을 잘 감독해야합니다.

우울한 상태는 행복하기 어렵습니다.

 

스트레스나 언짢은 감정을 마음속에

잡아두거나 억제해 둠으로써 부정적인 마음 상태를

만들 수 있기 때문입니다..이러한 문제들의 심각성을 알고

문제가 되지 않도록 늘 생각과 마음을 신선하게

가져야 합니다. 자기 마음 상태를 알고 이해하고

솔직해질 문제를 복잡하게 만들지 않는지

우리는 각자 자기의 모습을 알아차려야 하겠습니다.

 

그러므로 부정적인 생각을 정리하고

바로 잡을 수 있는 마음의 여유를 만들어 가야합니다.

문제는 우리 인간의 내부에서 일어난다는 것입니다.

사건에 접하기 전에 내부에 자리 잡고 있는

그 상태에서 외부 상황을 문제로 받아들이기 때문입니다.

 

행복이란 마음 상태에서 시작되므로 행복하게

느끼고자 애쓸 때 행복이 생겨나고

행복한 마음 상태로 만들어지는 것입니다.

그러므로 옆에 있는 사람의 말이나 행동을 내가

어떻게 생각하고 받아들이느냐에 따라

느낌이 생겨나는 것입니다.

 

같은 말이라도 다르게 받아들이면 느낌이 달라지는

것이므로 생각을 바르고 좋게 만들어 가는 것이

가장 중요한 것입니다.

아무리 다른 이가 잘못하였다 해도 그를 이해하고

용서하며 받아들일 때,

증오와 미움이 생겨나지 않을 것이며,

오히려 연민과 이해와 사랑으로 받아들일 수

있을 때 얼마나 기쁘겠습니까...

 

열쇠는 우리의 마음상태를 얼마나 좋게

유지하느냐에 달려 있습니다.

진정한 행복은 진실한 마음을 늘 간직하고

안목을 거기에 맞추어 가려 할 때 가능합니다.  [끝]

 

 

욕심을 줄여야 '마음의 평화' 중/ 행복하려면....

최옥례[데레사]수녀 / [마리아 전교자 프란치스코 수녀회]