"잠자는 시간 짧을수록 체중 는다"
미주 세계일보 - USA
... 취침에 들어가기전에 탄수화물 식품을 조금만 섭취하면 잠이 오는데 도움이 되고, 탄수화물 식품이라도 과식을 하게 되면 잠이 오지 않으며 단백질 식품은 물론 피해야 한다. 잠을 잘 잘수록 사람들은 비만이 없는 건강한 삶이 될 ...

 

 

심장병 있으면 뇌졸중 위험 17배
매일경제 - South Korea
심장병은 심장기능에 문제가 생기는 병이고 뇌졸중은 뇌신경세포가 죽는 병이 다. 두 병은 얼핏 생각하면 별개처럼 보이지만 사실은 매우 밀접한 관련이 있 다. 뇌졸중 환자 10명 중 3명은 심장병과 연관돼 발생한다. ...

 

김치 건강학
중앙일보 - Seoul,South Korea
최근 일본과 중국에선 웰빙과 다이어트 식품으로 김치가 각광 받고 있다. 김치의 주요 구성 요소인 고춧가루엔 체지방을 연소시키는 성분이 들어 있어 여성의 다이어트에 효과적이라는 것이다. ...

 

중년 복부 비만, 노년기 건강의 적신호
중앙일보 헬스케어 - South Korea
미국 노스캐롤라이나에 있는 웨이크 포리스트 대학 침례교 메디컬센터의 데니즈 휴스턴 박사는 17일 라스베이거스에서 열린 북미비만연구협회 연례회의에서 복부 비만이 노년기 건강을 위협할 수 있다며 "단순히 비만 뿐만 아니라 ...