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웃을 때 배가 아픈 이유
심하ㅔ 웃을 때는 큰 소리를 내기 위해 숨을 자꾸 내쉬게 된다. 그때 평소 사용하지 않던 배의 근육까지 움직이고, 덩달아 배안에 있는 내장까지 운동하게 돼 배가 아픈 것이다. 크게 웃으면 몸속에 있는 근육이 30% 이상 사용되고, 20분 동안 웃으면 3분간 격렬하게 노를 젓는 것과 같은 효과가 있다.
쓴 기침약 말고 꿀!
펜실베니아주립대 연구진은 밤에 기침하는 2-18세의 어린이와 청소년 105명을 세 그룹으로 나눠 각각 꿀, 꿀 향이 나는 기침약, 위약을 줬다. 그 결과 꿀을 먹은 그룹이 감기약이나 위약을 먹은 그룹보다 기침을 덜하고 잠도 더 잘 잤다. 꿀이 목의 통증을 완화시키고 살균 작용을 돕기 때문이다.
물고기끼리는 부딪히지 않는다.
물고기는 바위에 부딪히기는 커녕 물고기끼리 부딪히는 일도 없다. 그 이유는 몸 옆에 있는 '옆줄' 덕분이다. 물고기는 옆줄로 물살의 흐름이나 수압 변화를 재빨리 포착해 장애물을 피하면서 빠르게 헤엄칠 수 있다. 눈으로만 사물을 확인하는 우리가 물고기를 잡기 어려운 것도 이 때문이다.
임산부 척추의 비밀
하버드대 리자 시피로 교수는 임산부의 배가 무거워지며 무게 중심이 낮아져도 잘 넘어지지 않는 이유가 여서의 척추 구조 때문이라고 밝혔다. 보통 척추 하단부의 등골뼈가 움직이는 개수에 따라 척추의 유연성이 결정되는데, 남성은 몸을 젖힐 때마다 등골뼈가 2개 늘어나지만 여성은 3개 늘어난다.
에스프레소는 '빨리 빨리'
에스프레소(Espresso)는 이탈리아어로 '빨리 빨리' 라는 뜻이다. 1900년대초, 에스프레소 커피를 만드는데 오랜 시간이 걸리자 이탈리아의 한 기술자가 20초 만에 커피를 뽑는 기계를 만들면서 널리 보급됐다. 맛이 진한 에스프레소는 향이 날아기기 전에 빨리 마셔야 제 맛을 음미할 수 있다.
발이 저릴때는
무릎을 오래 꿇고 앉아 있으면 발이저려 온다. 발이 저린 이유는 발 쪽 혈관에 충분한 혈액이 흐르지 못하기 때문이다. 이 때 30초 정도 다리를 X자로 교차하여 꿇어 앉았다 일어나면 신기하게 다리 저림 현상이 사라진다. 이 자세가 혈액을 원활하게 공급해 주는 혈을 지압하는 효과가 있기 때문이다.
하체 비만에는 계피차!
상체는 말랐는데 하체가 비만인 경우는 몸이 차가운 여성에게 많이 나타난다. 날씨가 추울수록 혈액 순환이 안 돼 살이 찌기 쉽다. 이런 사람은 따뜻한 계피차를 즐겨 마시는 게 좋다. 성질이 따뜻하고 혈액순환에 좋아 신진대사를 활발하게 해준다. 또 항균효과도 있어 감기 예방에 좋다.
뇌 기능을 향상시키는 걷기
일주일에 세 번씩 느긋하게 걷기만 해도 학습 능력, 집중력 및 추상적 사고 능력을 15%나 끌어올릴 수 있다는 연구 결과가 나홨다. 일주일에 서너 차례 걷기 운동을 하는 십 대 아이의 성적이 평균을 웃돌았던 것이다. 걷기는 아동의 뇌 기능 향상뿐 아니라 노인의 치매 예방에도 좋다.
동서양의 손님 접대
한국이미지커뮤니케이션의 조사 결과, 한국인은 귀한 손님일수록 고급 음식점으로 모시는 반면 외국인은 음식점보다 집에 초대 받는 걸 영광으로 여긴다. 레이건 대통렁은 나카소네 총리의 별장에서 일본 전통의상을 입고 차를 대접 받은 일을 기억에 님는 초대로 꼽았다.
스트레스 낮추는 음식
스트레스를 받았을 때 기름진 음식을 먹으면 기분이 한결 나아진다. 호주 누사으스위일스 대학 연구팀이 스트레스를 받은 쥐들에게 지방이 많은 음식을 먹인 결과 기분이 쉽게 좋아지는 것을 발견했다. 스트레스에 찌든 현대인들에게 비만이 전염병처럼 퍼지는 이유를 말해 주는 연구 결과이다.