하루에 성서 5장을 읽음으로 영적인 양식을 삼는다.
하루에 1시간 30분 이상을 기도한다.

하루에 세 사람 이상에게 미소짓는다.
하루에 30분 이상을 산책한다.

하루에 1시간 이상 책을 읽는다.
하루에 30분 이상 글을 쓴다.

하루에 한차례 내지 세 차례 차를 마신다.
하루에 20분 이상 침묵하며 고요히 머문다.

한 주 한 편의 시편과 시를 읽고 명상한다.
하루에 30분 이상 음악을 듣는다.

하루에 한 가지 이상 이웃에게 선행한다.
한 달에 한번 산행을 한다.

 

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제 결심은 아니고 따온 글이지만...
올 가을부터는 추석 쇠고...
저도 뭔가 결심을 해서 변해야 하겠습니다.
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