제8차 구토달 훈련후기
훈련일시 : 2006년 7월 15일 토요일 06:00
훈련장소 : 탄천변 (세월교 옆)
날 씨 : 흐리고 가끔 비 한두방울 / 온도 23도
훈련방법 1. 스트레칭
2. 10 - 14km
참가인원 : 배준기 마태오 고문, 김경모 즈가리야, 이원석 아우스팅, 이규형 엠마누엘, 김범수 바오로 ,
유성근 마태오
총원 10명중 7명 출석.
오늘은 김경모 즈가리아 형제님께서 구성성당 마라톤동호회에 가입하시고 첫 모임을 함께한 뜻 깊은 날이며 형제님께서 비가와도 함께 하고자 하시어 우리 동호회가 드디어 10명이 되었습니다.
우중 주를 은근히 기대했으나 흐리고 가끔 비방울이 한두 방울만이 내 몸의 열기를 식히기에는 역부족 이였고 저기압으로 좀 몸이 무거웠습니다. 훈련은 8km에서 22km까지 각자 수준별 수업을 하고 8km달리 미는 4km반환점까지는 1km당 7분 페이스로 함께 천천히 하고 반환점부터는 각자 수준별로 즐달했으며 끝난 후 함께 아침식사 그리고 세주 한잔과 함께 이런 저런 이야기를 했습니다.