보통으로 묵상기도를 할 때는 분심
때문에 많은 어려움을 겪게 되는 것이
사실입니다.

분심이 일어나는 것은 기억이 정화가
되지 않았기 때문입니다. 과거를 회상
하거나 미래에 관한 것을 생각하면 분
심이 잘 일어납니다.

기도를 잘 하기 위해서는 현재에 충실
해야 합니다. 
분심을 막기 위해서 필요 없는 생각이
나 또는 전화, 별로 도움이 되지 않는
내용의 텔레비젼이나, 신문, 영화나 시
디룸을 보는 것 등을 절제하고 오관을
삼가는 한편, 내적으로도 여러 가지 미
움이나 분노, 욕심이나 호기심 또는 탐
욕에서 벗어나야 합니다.

특히 침묵과 고독, 영적 독서와 묵상으
로 준비를 하는 것이 필요합니다.
가까운 준비로는 기도를 하기 전에 마음
을 가다듬으면서 양심성찰을 한 후에 예
수님을 짝으로 가까이 모시는 일입니다.