안녕하세요?^^

많은 분들이 요가는 유연성만을 강조한 운동이라고 생각하시는데요..

사실 많은 근력을 요구하는 운동이랍니다.^^

더불어 마음의 평화를 가지고 오는 마음 수련까지..

 

한시간 운동후의

온 몸에 퍼지는 시원함과 개운함까지..

또 나에게 집중하며 나를 사랑하는 마음까지 더불어 가지고 가고 싶으신 분들을

요가 수업에 초대합니다.^^

 

화 목 9:00- 10:00

         10:15- 11:15

 

화요일은 힐링요가로 온몸의 스트레칭과 근력을 강화시켜 기초 체력을 만들고,

 

목요일은 빈야사요가로 요가 동작들의 연결성과 몸과 호흡의 연결을 통해

                                  좀더 강하고 리듬감있는 수업으로 전신의 균형을 맞추고,

                                  좀 더 가늘고 이쁜 근육을 만들어주는 수업입니다.

 

꾸준한 운동을 통해 좀 더 건강한 삶을 살아보세요~

 

수강료 4만원

 

강사 이미연 마리스텔라 010-6317-5309   (언제든 전화문의하세요~^^)