신체의 중량감으로 압박받은 침낭은 지면의 차가움을 느끼게 해 본래의 보온 성능을 해치는 원인이 됩니다.

쾌적한 수면을 위해 단열성·쿠션성이 뛰어난 매트의 병용은 침낭의 성능을 살리기 위해서는 불가결합니다.

매서운 추위나 비에는 침낭커버가 효과적.

추위가 심한 시즌이나 비가 많은 계절에는 침낭커버를 잊지 마세요.

젖어 버린 침낭은 불쾌할 뿐만 아니라 , 보온성을 해치는 결과가 됩니다.

침낭 커버에는 침낭이 젖는 것으로부터 지킬 뿐만 아니라 보온성을 높이는 효과도 있습니다.

침낭의 안쪽은 시트＆라이너로 한층 더 쾌적하게.

침낭의 안쪽으로부터 숙면을 보조하려면 시트나 라이너가 최적입니다.

비오듯 더운 여름의 밤에는 면소재의 시트가 상쾌한 촉감을 제공하고,

추위가 심한 계절에는 모소재의 라이너가 보온성을 높입니다.

그리고 , 어느 모델도 침낭이 더러워짐 방지에도 도움이 됩니다.

수면시에는 전신의 릴렉스도 중요합니다.

방한을 위해서 과도의 옷을 많이 껴 입고 침낭에 들어가는 것은 좋은 방법이 아닙니다.

침낭을 좁게 해 , 혈관을 압박하기 때문에 반대로 춥게 느끼는 경우마저 있습니다.

쾌적한 수면을 위해서 벨트를 느슨하게 릴렉스 할 수 있는 여유에 신경써 주세요.

동기에는 한층 더 연구.

수면전에 핫 초콜릿 등 , 고칼로리인 식사를 섭취해 두는 것은 중요합니다.

특히 추위에 약하다고 일컬어지고 있는 발밑 부분을 위해서 수면전에 마른 양말로 교환하거나 텐트 슈즈를 병용하면 놀라울 정도로 효과적입니다.