무지개원리 1
무지개 원리 성공 열정 무지개 저자 : 차동엽신부
2006년 11월 20일 초판, 위즈앤비즈/ 12,000 원 366페이지
목차
* 무지개 원리를 읽고
* 글을 들어가며
* 새로운 길을 찾아라
* 창의적인 마인드가 필요하다
* 능동적인 사람이 되자
* 열정을 일으켜라
* 새로운 성공방정식을 찾아라
본문요약
우리네 주변을 둘러보면 어떤이는 하는일마다 승승장구하고, 어떤이는 확실한 일을 해도 넘어지는 경우가 허다하다. 과연 무엇이 이러한 결과를 낳게 하는가! 개인의 역량차이도 크게나지않는 사람들인데도 결말을 보면 천양지차가 아닐수 없다. 이 차이는 무엇인가! 단순하게 지표와 수치상으로 나타낼수 없는 그 무언가가 있지 않을까 하는 생각에 이 책을 기말고사 연구서적으로 삼고 내용과 감상을 정리해 보고자 한다.
저자의 말 마따나 하는 일마다 잘되리라라는 부제를 갖고 있는 이 책이 목표로 하고있는 것은 한마디로 행복과 성공을 기약하는 한국판 탈무드가 되고자 하는 것이 아닌가 하는 생각이다. 저자는 진정한 성공과 행복의 비결을 찾기 위해 국내외 많은 서적을 섭렵하고, 동서고금을 통틀어 빛을 남긴 사람들의 행적을 더듬어, 세계적으로 걸출한 인재를 가장 많이 배출한 유다인의 셰마 이스라엘속에 그 비밀이 숨어 있음을 알아내었다. 즉 무엇을 하든 힘을 다하여, 가슴을 다하여, 목숨을 다하여 이를 지속적으로 행한다면, 하는 일마다 잘 되게 되어 있다는 것이다. 또한 이를 통해서 진정한 전인적 자기 계발을 이룰 수 있다는 내용을 말하고 있다.
저자는 이러한 논리를 바탕으로 꿈을 성취한 사람들의 성공원리를 통합하고 그 공통분모에서 일곱 가지 원리를 찾아내어, 듣기만 해도 희망을 느끼게 하는 무지개 원리라는 이름으로 자신의 논리를 전개하고 있다. 학자로서의 명성과 이름뿐 아니라, 자신의 지금까지의 인생을 녹여놓은 명저서가 아닌가 하는 생각이다. 지금부터 인생에 관한 저자의 생각을 알아보고 나 자신의 생각을 펼쳐보고자 한다.
새로운 길을 찾아라
성공한 경영자들은 길을 잃어버렸을 때 가장 위대한 발견을 하곤 했다고 한다. 길을 잃는다는 건 두려운 경험이지만 동시에 가장 흥미진진한 사건이기도 하다. 최악의 경우라 해도 정보를 얻고 무언가를 배울 수 있다. 최상의 경우라면 멋지고도 유용한 발견을 할 수 있게 된다. 단지 준비는 철저히 해야할 것이다. 여행을 떠나기 전에 지도를 살펴보고 필요한 내용을 기억하도록 하라. 하지만 그 다음에는 뒷주머니에 넣어버리고 정말로 필요한 때가 아니라면 꺼내지 않는 편이 좋다. 지도는 출발점이자 긴급 상황에서의 생존 도구일 뿐이다. 중간 중간에 길을 잃는 순간이야말로 멋진 일을 겪을 기회이기 때문이다.
무지개 원리2
목차
무지개원리 1. 긍정적으로 생각하라 ...85p(5장)
무지개원리 2 지혜의 씨앗을 뿌려라.........101p(6장)
무지개원리 3 꿈을 품으라....131p(8장)
무지개원리 4 성취를 믿으라....148p(9장)
무지개원리 5 말을 다스리라....180p(11장)
무지개원리 6 습관을 길들이라....196p(12장)
무지개원리 7 절대로 포기하지 말라. ...287p(17장)
제1부 달인을 만드는 2%
제1장 그들은 달랐다.
..나는 희망을 이야기한다.
...의미란 무엇일까? 나에게 있어서는 남을 기쁘게해주고 절망한 사람들에게 희망을 주고 상처받은 사람들에게 위로를 주며 도움이 필요한 사람들에게 도움을 주는것이다.
..나의 소원은 성공하는 것이다. 나는 성공을 원한다. 성공이란 무엇인가? 부, 명예, 권력 이런 것들이 성공이라고 말하고 싶지 않다.
..유다인 중에는 우수한 석학, 예술가, 부호들이 많다.
유다인의 교육 특징은 사브라(선인장꽃)이다(23페이지) 유다인은 자녀를 사브라라부른다.
...유다인의 성공법칙은 셔마이스라엘..너희는 마음(감성, 情)을 다하고 목숨(영혼 意)을 다하고 힘(知)을 다하여 주 너희 하느님을 사랑하라(신명기 6,5-7)(25페이지)
행복가이드. 1
...마음과 목숨과 힘을 다해 무언가를 사랑하는 것이 습관이되면 어느분야에서나 최선의 결과를 이끌어낼수 있다. 우리의 라이벌은 자신이다.
I can do it 1
...어떤 분야이든지 현재 하는 일에 마음과 목숨과 힘을 다하면 성공과 행복을 얻는다.
자신의 일에 자신의 강점을 부각핟자
자신이 좋아하는 것을 찾고 그것을 즐기자. 행복하게 사는 사람드링 성공한다.
바보소리들으면 성공한거야.....장기려박사이야기.
제2장 팔자는 없다.
...나는 운이 좋다고 말하라.
긍정적인 사고방식을 가지고 늘 감사하는 태도로 사는 사람에게는 행운이 온다.
행복가이드 2
..운명적으로 정해진 팔자는 없다. 팔자에 대한 집착이 팔자를 만든다.
I can do it 2
..팔자타령하지 말자. 나는 할 수 있다. 누군가가 나를 돕고 있다고 말하자.
레나마리아이야기
...1968년 스웨덴 두 팔이 없고 한쪽 다리가 짧은 장애우로 태어났다. 세계장애인 체육대회에서 수영금메달을 따고 대학 졸업후에는 가스펠가수로 사랑을 전하고 있다.
제3장 뇌속에 성공이 있다.
...뇌의 기능을 활용하면 행복하게 살 수 있다.
인간이 가장 행복하게 느낄 때는 권력이나 명예를 얻었을 때가 아니라 사랑, 선행, 봉사 등ㅇ르 통해 자신의 존재 의미를 구현할 때다(61페이지)
제2부 힘을 다하여 : 지성개발
제4장 좌뇌에 숨은 블루오션을 찾으라
...우리는 이 세상을 있는 그대로 가 아닌, 영향받고 조절된 자신의 주관적 입장에서 본다.(80페이지)
고정관념은 문제를 해결하지 못한다.
이세상에는 답이 없는 문제는 없다.
행복가이드 4
..좌뇌에 집적된 정보가 바로 힘이고 건강이다.
I can do it 4
..항상 긍정적이고 희망에 찬 생각을 하자. 새로운 정보를 받아들이자.
고정관념을 깨자.
느린 엘리베이터 이야기..
제5장 무지개 원리 1 / 긍정적으로 생각하라.(85페이지)
부정적 사고의 극복
...사람마다 자신이 다니기를 좋아하는 생각의 길이 있다.
생각을 바꾸면 삶이 달라진다.
..이외수의 소설 날다 타조.....그대 아직도 행운이 도래하기를 꿈꾸는가? 인간이 시련과 인내로써 마음의 그릇을 넓힐 생각은 하지않고 욕망과 허영으로써 자멸의 구덩이를 넓히고 있다....(89페이지)
..역경 그 너머의 축복을 보라,
소극적 사고의 극복
...지구상의 절반의 인류가 아직 존재하지도 않는 미래 때문에 불안 속에 산다.
"주님을 찾았더니 내게 응답하시고 온갖 두려움에서 나를 구하셨네<시편 34,5>
..도전 정신....한계는 없다. 할 수 있다.
행복가이드5
..행복과 성공은 생각의 길에 따라 정해져 있다. 부정적이고 소극적인 사고를 버리고 긍정적이고 적극적인 사고를 갖는다면 인생의 승리자가 된다.
I can do it 5
..변화를 원한다면 긍정적, 적극적 사고로 생각의 길을 다시내자. 아직 존재하지 않는 미래 때문에 두려워하지 말자. 끊임없이 도전하자.
불구가 된 슈퍼맨 이야기.
제6장 무지개 원리 2/ 지혜의 씨앗을 뿌리라
지혜의 샘을 찾으라.
씨앗뿌리기
..외우라....반복해서 말하라. ...활용하라.
위기 때 빛나는 지혜
행복가이드 6
..지혜의 말씀은 우리 내면의 어두움을 몰아내는 빛이 되어준다. 지혜의 말씀을 암송하여 머리에 담아두면 난관을 뚤게 해 주고 두려움을 없애주며 단점을 장점으로 바꾸어주고 대화 능력을 향상시켜주며 마음을 다스리게 해 준다
I can do it 6
...인생의 좌표가 될 명언이나 말씀 구절을 보이는 곳에 붙여두고 수시로 암송한다. 삶에 두려움 우울증 등이 밀려올 때 지혜의 말씀으로 몰아낸다. 곤경에 처한 이웃을 돕는다.
도스토예프스키 이야기..
...성경에서 감화받음.
무지개 원리 3
제3부 마음을 다하여 / 감성개발
...마음은 감성의 처소이다. 마음에서 꿈의 세게가 펼쳐진다. 감성계발은 창조적인 인생의 열쇠이다.
제7장 우뇌에 숨은 블루오션을 찾으라.
...우뇌를 잘 활용하면 기분이 좋아진다.
...우뇌의 상상력이 우리의 삶을 지배한다(120페이지)
...천재들은 우뇌로 생각한다.
우뇌는 결재없이 작동한다.
...사람들은 보고 들은 대로 행한다. 시각이 모든 감각의 60%를 점유한다. 인간 학습에 잇어서도 시각이 87% 청각이 7% 미각후각촉각이 6%로 이루어진다.
...잠재의식이 성공과 실패를 만든다(125페이지)
그리는대로 된다.
...이미지 트레이닝..
꿈을 품으라 성취를 믿으라.
행복가이드 7
..우뇌는 감정(정서)를 관장하며 상상력의 보고이다. 죄뇌가 의식 속에서 논리회로를 거쳐서 작동하는데 반하여 우뇌는 잠재의식 내지 무의식에 입력된 이미지들의 영향으로 급한 상황에서 결재없이 작동한다.
I can do it7
..일상에서 우뇌의 상상력과 창조력을 최대한으로 발휘하자.
우뇌의 상상력으로 기분 좋은 감정을 유지하여 행복하게 살자.
어떤 일을 시작할 때 우선 이미지 트레이닝을 하자. 곧 우선 그 일을 완벽하게 해낸 자신을 상상하고 그에 따라 행동하자.
닐 암스트롱의 모의훈련 이야기...
제8장 무지개원리 3/ 꿈을 품으라
꿈은 이루어진다.
...90에서 인생을 돌아보는 사람들의 90%는 좀더 모험을 해 보았더라면 이라는 것이다.....
오르지 못할 산은 없다.
바라봄의 법칙... 야곱의 얼룩 양 이야기.
야망을 품으라..
어떤 꿈을 꿀 것인가
위인중에서 벤치마크하라.
선한 꿈을 품으라.
꿈이 이루어 지려면...법칙을 활용하라..
신념의 법칙....
인력의 법칙...
상응의 법칙...
시각화....빈도frequency, 선명도vividness, 강도intensity, 지속시간duration....
꿈을 향한 과정을 즐기라.
...꿈을 이루려면 해야만 하는 일을 하고 싶은 놀이로 만들어라.
공부를 재미있어하고 배우기를 즐기는 학생이 공부를 잘하고 가르치기를 좋아하는 교수가 명강의를 하며 비즈니스를 재미있어하는 사업가가 결국 부자가 된다.(145페이지)
godqhr rkdlem 8
..꿈은 누구나 꾼다. 중요한 것은 꿈을 지속적으로 품는 것이다. 꿈을 글로 써 놓고 그 꿈에서 눈을 떼지 말며 이룰 수 있는 자신을 떠올리라. 또한 그 과정을 즐기라.
I can do it 8
자신의 잠재력에 한계를 두지말고 높은 목표를 세우자.
자신의 목표를 수치나 글로 적어 단계별 중.장기 계획을 세우고 상황을 체크하자.
성공한 사람을 벤치마크하자.
강철왕 카네기 이야기...반드시 밀물은 온다.
제9장 무지개 원리 4 / 성취를 믿으라.
...믿음의 심리학.
...믿으면 막힌 길도 뚫린다.
자성예언...신념은 그 자체로도 힘을 지니고 있다. 신념이 지니고 있는 힘을 염력이라고 부른다.
사회학자 로버트머튼은 신념이 현실로 이루어지는 것을 자성예언이라고 명명했다.
..간절히 원하라.. //엘리사와 과부 이야기<2열왕 4,2>
..믿음으로 행동하라
3p 긍정 positive , 현재present , 개인적personal
..마치 이루어 진 것처럼 행동하라.
..과연 우리는 성취를 달성한 후의 자세를 준비하고 있는가? 구하는 것을 이미 받았다고 믿고 확신으로 행동하고 있는가?
행복가이드 9
꿈을 품고, 그 꿈을 이루기 위한 노력과 성취에 대한 믿음이 있을 때 그 꿈은 비로소 이루어 진다
I can do it 9
..꿈을 믿고 선언하라. 자신의 재능을 믿고 격려하라. 백만장자가 되고 싶으면 백만장자처럼 행동하라
화살로 바위를 뚫은 고사 이야기.
제4부 목숨을 다하여 / : 의지 개발
제10장 뇌량의 숨은 블루오션을 찾으라
통합의 다리 뇌량
.. 여자의 뇌는 남자보다 작지만 뇌량은 더 크다. 여자는 좌뇌와 우뇌를 통합하는 기술이 뛰어나다.
인내하는 자에게 성공이 돌아간다.
..자기성찰ㅈ;능이 높은 사람들은 강한 의지와 독립성, 그리고 자기반성을 위한 시간을 중요하게 생각한다. 또한 이들은 자신의 생각과 감정을 성숙하게 조절하고 표현할 수 있는 능력이 있다.(170페이지)
..카네기를 만난 나폴레온 힐 이야기...
..스스로 할 수 있거나 꿈꾸는 일이 있거든 당장 추진하라. 대담함 속에는 재능과 힘과 신비함이 모두 깃들어 있다.
...걸출한 인물들 중에는 게으른 사람은 없었다.
...일본 심리학자 에토 노부유키...뛰어난 인물들에게는 공통점이 잇다. 그들은 모두 엄청난 실패를 경험한 이들이다.
뇌량의 블루오션을 발굴하려면
..중국격언:/ 장미를 바치는 손에는 언제나 약간의 향기가 남는다.(174페이지)
..언어를 다스리라
/언어를 다스릴 줄 아는 사람이 사람을 움직인다.
,,포기하지 말라.
성공요인 1. 머리가 좋아야한다. 2. 지식 3.기술 4.태도
행복가이드 10
..뇌량은 지성을 관장하는 죄뇌와 감성을 관장하는 우뇌를 연결시키는 교량 역할을 하면서 선택과 결단을 내리는 의지와 연동한다. 뇌량은 뇌기능의 통합을 이루는 역할을 하면서 꿈을 이루는 과정을 돕는다.
뇌량의 블로오션을 발굴하려면 언어를 다스리고 태도를 훈련하는 것이 중요하다.
I can do it 10
1. 자신의 생각과 감정을 조절하고 이를 통합하여 말이나 행동으로 표현하는 능력을 기르자. 나의 행복과 성공은 이 의지력에 달려있다.
2. 꿈꾸는 일이 있거든 당장 추진하자.
3. 어떤 일도 대번에 이루어지기힘들다.
조만식의 요강을 잘 닦으라는 이야기.
제11장 // 무지개 원리 5. 말을 잘 다스리라.
..말의 힘
인생을 바꾼 말 한마디..
말은 살아 있다.
..사람은 제 입이 맺는 열매로 배를 채우고 제 입술이 내는 소출로 베부르게 된다. 혀에 죽음과 삶이 달려 있으니 혀를 사랑하는 자는 그 열매를 먹는다<잠언 18,20-21>
..성공학 컬럼니스트 이내화//모든 사람에게 공짜로 주어지는 것이 두 가지 있는데, 그것은 바로 시간과 말이다.
...되도록 남을 축복하는 말을 하라.
승리의 언어로 말하라
매력의 언어로 말하라
행복가이드 11
..말은 살아서 움직인다. 우리의 뇌는 사실관계와 주어를 구분하지 못하고 우리가 하는 일에 반응한다. 좋은 말이든 나쁜 말이든 평범한 말이든 우리가 자주 쓰는 마에따라 우리의 미래가 결정된다. 그러므로 절제된 말, 격려의 말, 축복의 말, 승리의 말, 매력의 말을 하자.
I can do it 11
남을 축복하고 칭찬하는 말을 자주 쓰자. 내밷는 말은 모두 부메랑처럼 나에게 돌아온다.
나를 키우는 말
이해인 시
행복하다고 말하는 동안은
낟 정말 행복한 사람이 되어
마음에 맑은 샘이 흐르고
고맙다고 말하는 동안은
고마운 마음 새로이 솟아올라
내 마음도 더욱 순해지고
아름답다고 말하는 동안은
나도 잠시 아름다운 사람이 되어
마음 한 자락 환해지고
좋은 말이 나를 키우는 걸
나는 말하면서 다시 알지
제12장 무지개 우너리 6/ 습관ㅇ르 길들이라......(계속)
무지개 원리 4
제12장 무지개 원리 6 / 슴관을 길들이라.
..습관이 인생이 된다.
새벽 기상의 축복..
습관의 법칙...관성의 법칙//인생공식 5
1. 생각을 조심하라 그것이 너의 말이 된다.
2. 말을 조심하라 그것이 행동이 된다.
3. 행동을 조심하라 습관이 된다.
4. 습관을 조심하라 인격이 된다.
5. 인격을 조심하라 운명이 된다.
긍정적 사고 습관
..긍정적으로 생각하려고 노력하면 긍정적인 요인이 발견된다.
창조적 습관
.. 셋방에서조차 내 쫒겼던 윌트 디즈니...이야기
문제해결형 습관
.. 왜가 아닌 어떻게하면?
성공 습관..
.. 맥스웰 몰츠...작은 승리가 큰 승리를 불러온다.
..성공만큼 우리를 성공하게 해주는 것은 없다.
..매일 무엇인가를 성공하는 습관을 기르자(204페이지)
좋은 습관 길들이기(계속)
..성공을 부르는 긍정의힘 저자 사토 도미오...어떤 사고를 습관화하려면 여러 번 생각하고 말로 표현하고 글로 써서 몸안에 프로그램처럼 저장하여야한다.
...아리스토 텔레스..승자가 되려면 승자처럼 행동하라.
21의 법칙...21일 동안 자신이 원하는 모습에 대해 실천하면...
100번의 법칙...백번 반복하면 안되는 것이 없다.
10년 법칙...앤더스 에릭슨..어느 분야의 전문 지식에 정통하려면 최소한 10년은 꾸준히 노력해야한ㄷ.
...공병호..명품 인생을 만드는 10년 법칙.
행복가이드 12
...타고난 능력보다 중요한 것은 습관이다. 작은 실천들은 습관을 형성하며 습관은 덕을 쌓고 그 덕은 인격을 변화 시킨다. 나이가 들었어도 의식적으로 노려ㅕㄱ하면 새롭게 좋은 습관을 들일 수 있다.
I can do it 12
...고쳐야할 습관은 훈련을 통해 고치면서 새롱ㄴ 자아상을 만들어 갈 수 있다. 21의 법칙, 100의 법칙 10년의 법칙
지도자의 십계명
..1. 세상 사람들은 비논리적이고 비합리적으로 생각한다. 그러나 그들을 사랑하라.
..2. 당신이 선행을 하면 생색낸다고 비난 받을 수 있다 그러나 선을 행하라.
..3. 성공하면 나쁜 친구와 우너수도 생길지 모른다. 그러나 성공하라
..4. 오늘 좋은 일을 해도 내일이면 허사가 될 수 있다. 그러나 좋은 일을 하라.
..5. 정직하고 솔직하면 불이익을 당할 수 있다. 그러나 정직하고 솔직하라
..6. 대의를 품은 이가 졸장부에게 넘어질 수 있다. 그러나 생각을 크게하라.
..7. 세상은 약자 편을 들면서도 강자만을 따른다. 그러나 소수의 약자들을 위해 투쟁하라.
..8. 오랫동안 공들여 쌓은 탑도 무너질 수 있다. 그러나 탑을 계속 쌓으라
..9. 필요한 사람에게 도움을 주고도 공격 받ㄹ을 수 잇다. 그러나 도움을 주라
..10. 가장 좋은 것을 주고도 세상에 발로 채일 수 있다. 그러나 최;선의 것을 세상에 주라.
제5부 치유
제13장 상처의 치유
치유의 차원들
..무슨 일이든 적극적으로 나서는 사람치고 소위 안티에 시달리지 않는 사람은 없다.
당신을 만난 것은 큰 축복이야...
정신건강의 기준
1. 싫은 일을 자연적으로 나중으로 미루는 능력
2. 혼자서 있을 수 있는 능력, 둘이서 있을 수 있는 능력
3. 거짓말 하는 능력
4. 적당히 타협하는 능력, 고집을 부리지 않는 능력
5. 하지 않으면 안된다고하는 기분에 대항할 수 있는 능력...
치유의 세 차원
인식의 치유
..잠재의식
..내 안의 토끼..
..내재화된 대표적인 거짓들의 치유...우리가 매 순간 도전해야할 몇가지 거짓말..
자신에 대한 거짓말...나는 모두의 사랑과 인정을 받아야한다. 문제를 직면하기보다 회피가 쉽다. 모두 내 잘못이다.
부부에 대한 거짓말..모두 당신 잘못이다. 당신은 나를 좋아해야한다.
세상의 거짓말..단신은 모든 것을 가질 수 있다.ㅜ 기다리지 마라. 인간은 원래 선하다.
종교적 거짓말..하느님은 죄인을 싫어 하신다. 나의 모든 문제는 죄 때문에 일어났다. 하느님의 사랑은 노력으로 얻는다.
생각을 바꾸면 문제가 없어진다.
감정의 치유
..분노는 여러모로 해롭다. 분노가 안으로 나타나면 건강이 나빠지고 밖으로 나타나면 다른 사람들과 관게를 해친다.
가장 빈번한 부정적인 감정은 의심, 두려움, 죄의식, 불쾌감, 질투다.
심리 언리를 적용하라
..부정적인 감정을 치유하기 위한 첫 방법은 책임을 지는것..내 칙임이다고 말하는 것이다.
두째는 대체의 버칙..우리는 한 번에 한 가지 갱각밖에 할 수 없으므로 생각을 바구면 된다.
분출..이로 문다... 소리를 지른다.. 발로 찬다. 손으로 친다..
분노를 성장의 기회로 삼으라..
슬픔을 즐거움으로 전화 시키라.
행복가이드13
.. 인간의 감정은 의식저깅는 무의식저깅든 상처받기 쉽다.
I can do it 13
..객관적 사실에 부합하지 않는 거짓 확신을 바로잡자. 자신감을 갖고 자신의 능력을 기르자
..부정적 감정에 대한 자새ㅣㄴ의 책임을 시인하자
..슬픔과 분노를 그 반대의 것으로 전환시키자.
코끼리를 가두고 있는 상혼이야기(231페이지)
무지개 원리 5
제14장 관계의 치유
용서하지 못한 자 용서한자.
..억울하고 억울한 일.
한 가닥의 끈
..용서는 다른 사람을 위한 것이기도하지만 사실은 내 안에 내재되어 있는 분노와 불평으로부터 나를 자유롭게 해 주는 것이다.
일곱번 씩 일흔번..
..베드로...헨리나웬..
..C. S 루이스.. 그리스도인이 된다는 것은 용서할 수 없는 죄를 용서하는 것...
관계의 회복..
용서하지 않으면 안되는 이유..1. 용서하지 않으면 그 분노와 미움이 본인을 해친다.
2. 용서해야 속박에서 자유로워진다.
3. 용서는 죄의 악순환을 끊는다.
칼릴지브란
..그대들은 누구에겐가 잘못을 저지른다. 또한 그대 자신에게도
의로운 자가 사악한 자 앞에 전혀 결백할 수 없으며....
아름다운 용서..마하트마 간다.
행복가이드14
..관계 치유에서 중심이 되는 내용은 용서이다.
I can do it 14
..용서하면 내가 먼저 치유 받는다.
상대방의 실수를 이해하자. 남을 판단하지 말자.
폴란드의 기적이야기.
제15장 자아의 치유
휴식
나를 위한 시간..
왜 쉬는가? 켈트인..자신에게 시간을 충분히 주는 것은 단순하면서도 꼭 필요한 일이다.
영혼의 청소
자아의 치유
..자아 개념의 3요소..self-ideal자아 이상, self-image자아 이미지, self-esteem 자부심
어떤 일에서든 자신을 좋아하고 존중할수록 성과는 커진다.
열등감의 치유
죄책감의 치유
패배의식의 치유
자기비하의 치유
대표적인 치유의 길
..이것은 내 책임이다라고 말한다(256페이지)
긍정적으로 기대한다
의미를 발견한다.
이해 지평을 넓힌다.
희망을 갖는다.
행복가이드15
..자신을 존중하고 사랑하는 것에서부터 자아의 치유는 시작한다. 여기에 한걸음 더 나아가 책임감을 받아들이는 자세가 필요하다.
I can do it15
..영혼의 휴식과 정화를 위한 시간을 정기적으로 갖자.
상처받은 자아상을 치유하는 지금길은 책임을 인정하는 것
오프라 윈프리 이야기.
제6부 인생비젼
제16장 생의 목적을 추구하라
목적은 왜 중요한가?
목적이 있으면 죽음도 비껴간다.
사하라 원주민의 사연..사람은 나이의 많고 적음에 상관없이 삶의 목표를 정한 그날부터 진정한 항해가 시작된다(269페이지)
재미잇는 통계..
위기 때에 빛나는 목적
목적을 알아야하는 까닭..1. 집중하는 삶을 살게된다.
2. 역경속에서도 인내하게된다.
3. 성취감을 느끼게 된다.
인생의 목적을 발견하기.
목적가치와 도구가치..자기 게발서..당신의 꿈을 생각하라. 비젼을 설정하라. 무엇을 잘하는지 파악하라. 그것을 이루기 위해 노력하라. 꾸준히 자신을 훈련 시키라. 이룰 수 있다고 믿으라...
천직 사상..
목적을 향하는 삶
99%와 1%
..미래로 부터 역산하여 현재를 결정한다.
표적 추적 메카니즘.
목적에 접근하기 위한 구체적 목표
S specific 구체적이고 명확해야
M measurable 오감을 통해 측정 가능해야
A action-oriented 행동 중심적이어야
R realistic 실현 가능해야한다.
T timely 시간 배정을 적절히하고 즉시 실천해야한다.
목표달성을 위한 5단계 시스템
1. 강한 바람을 갖는다. 2. 확고한 믿음을 갖는다
3. 성취 언어로 말한다.
4. 성취 습관으로 행동한다.
5. 결코 포기하지 않는다.
작은 목표부터 하나씩 이루라
주어진 일을 즐기라.
행복가이드 16
.. 목적을 가진 사람은 그 목적에만 집중하는 삶을 살게되고 역경 속에서도 인내하게되며 삶의 보람까지 느끼게 된다.
I csn do it 16
자기 인생의 목적을 분명히 세우자. 무엇을 위해 한 평생을 살 것인지 사명 선언서를 작성해보자.
목적과 목표를 의무가 아닌 기쁨으로 추구하자.
인간의 궁그적인 목표는 후회 없는 죽음을 맞는 것이다.
제17장/ 무지개 원리 7 / 포기하지 말라.
역경을 축복으로 바꾼 사람들
5m의 교훈..
낙관론자는 위기에서 기회를 본다.
헨델의 경우.. 메시아.. 고난받는 종의 네째노래...사람들에게 멸시받고 배척당한 그는 고통의 사람..
돈키호테를 쓴 세레반테스..53세
고난은 성장의 기회다.
높은 관점에서 보라.
섭리를 신뢰하라..로버스 슐러의 시..절벽 가까이로 부르셔서...
부족을 채우시는 분..
악을 선으로 바꾸시는 분..
결코 포기하지 마라.
언제나 다시 시작하는 용기
두려움에 귀 기울이지 말라.
실패해도 위대하다.
어둠이 빛을 깅겨본 적이 없다.
포길르 모르는 인생
행복가이드17
..비관론자는 매번 기회가 찾아와도 고난을 본다. 낙관론자는 매번 고난이 찾아와도 기회를 본다
고난은 성장의 기회이다. 모든 가능성을 다 시도해 보았다고 생각하지 말고 언제나 다시 시작하는 용기를 가져야한다.
I can do it 17
고난 뒤에 숨은 은총을 보고 역경을 두려워하지 말자. 위기는 진정한 기회이고 실패를 통해 성공할 수 있다.
포기하지마라
....때로는 잘못되더라도
그대가 터벅대며 걷는 길은 오르막이래도, 지금은 부족하고 빚은 늘어나더래도, 미소를 짓고 싶어도 한숨만 새어나오더라도, 근심이 그대를 짓누르더래도
그래, 필요하다면 쉬어라. 그러나 포기하지 마라.
....우리 모두가 아는 것처럼
삶에는 우여 곡절이 있는 법, 수많은 실패가 성공으로 바뀌지 않던가? 성공의 기운이 엿보이면 그 기운을 꼭 잡으라. 성공이 뒤늦게 찾아온다고 포기하지 마라. 어느 날 불어온 바람이 그대에게 성공을 안겨줄 테니까.
...성공은 실패에서 태어나는 법. 의혹의 그림자가 은빛으로 물들더라도 그대는 성공이 가까웠다고 말할 수 없으리라. 저 멀리 있는 것처럼 보여도 가까이 있을 수 있을 테니까. 그대에게 커다란 시련이 닥치더라도 싸움을 포기하지 마라.
최악의 상태로 치닫더라도 절대 포기하지 마라
무지개 원리 6
제18장 축복을 유통 시키라.(304페이지)
슬픈 이야기, 아름다운 이야기
참 소중한 당신...마더 데레사
한번에 한사람
난 결코 대중을 구원하려고 하지 않는다.
난 다만 한 개인을 바라볼 뿐이다.
난 한 번에 단지 한 사람만을 껴 안을수 있다.
따라서 당신도 시작하고 나도 시작한다.
난 한 사람을 붙잡는다.
만일 내가 그 사람을 붙잡지 않았다면 42,000명을 붙잡지 못했을 것이다.
고이면 썩는다.
탐욕이 부르는 비극
나눔으로 위기를 극복한 록펠러
남은 신발 한 짝을 창밖으로 던지라(간디 이야기)..
아름다운 삼진...메이저리그 최초의 흑인선수 래리도비..강타자 조 고든...
복을 구하라.
기복노이로제가 더 문제다.
복을 구하여 얻은 야베츠..역대기의 기도
예수의 권고.... 청하라
복을 나누라
우리가 복이되자.
돈 버는 이유를 안 세계 1,2위의 부자들..빌 게이츠, 워렌 버핏...
나눔의 축복..
아주 특별한 외식..
행복가이드 18
..참 소중한 당신..복을 구하는 것은 잘못이 아니다. 우리에게는 나눌 것이 너무도 많다. 선행은 우리에게 되돌아온다.
I can do it 18
스스로 자신의 소중함과 복됨을 확인해 보자. 복을 유통하는 사람이 되자. 가진 것을 나누자.
선행의 부메랑
..선행의 결과는 돌고 돌아 결국 자신에게로 돌아온다.
제7부 무지개 원리
제19장 하는 일마다 잘되게하는 무지개 원리(320페이지)
충분히 가능한 일
어머니와 딸..
무지개 원리
무지개 원리의 구조
지성계발 .................1. 긍정적으로 생각하라(5장)
(힘을 다하여:좌뇌) 2. 지혜의 씨앗을 뿌려라(6장)
감성계발..................3. 꿈을 품으라(8장)
(마음을 다하여:우뇌) 4. 성췰르 믿으라(9장)
의지 계발.................5.말을 다스리라(11장)
(목숨을 다하여:뇌량) 6.슴관을 길들이라(12장)
인격화
(거듭거듭:전인) 7. 절대로 포기하지 마라(17장)
1. 긍정적으로 생각하라...행복과 성공은 생각의 길에 따라 정해져있다.
<실천 가이드>
1. 변화를 우너한다면 긍정적 적극적 사고로 생각의 길을 다시 내자
2. 아직 존재하지 않는 미래 때문에 두려워하지 말자
3. 끊임없이 도전하자.
2. 지혜의 씨앗을 뿌려라...지혜의 말씀은 우리 내면의 어두움을 몰아내는 빛이 되어 준다. 지혜의 말씀을 암송하여 머리에 담아두면 난관을 이기는 힘이된다.
<실천가이드>
1. 인생의 좌표가 될만한 명언이나 말씀 구절을 잘 보이는 곳에 붙이자.
2. 나에게 삶에 절망, 두려움, 우울증이 밀려올 때 지혜의 말씀을 빛으로 삼아 몰아내자
3. 곤경에 처한 이웃을 위로하자.
3. 꿈을 품으라...꿈을 품는다는 것은 지속적으로 꾼다는 뜻이다.
<실천 가이드>
1. 자신의 잠재력에 한계를 두지말고 높은 목표를 세우자
2. 자신의 목표를 수치나 글로 적어 단계별 장기계획을 세우자
3. 성공한 사람을 벤치마킹하자.
4.성취를 믿으라...
<실천 가이드>
1. 품고 있는 꿈이 반드시 이루어 질 것이라는 신념
2. 내가 가진 재능을 믿고 스스로를 격려하자
3. 목표를 이룬 이처럼 행동하자
5. 말을 다스리자..말은 살아서 움직인다.
<실천 가이드>
1. 남을 축복하고 격려하는 말을 자주하자.
2. 긍증적인 말을 쓰자
3. 가족, 자녀들에게 희망을 주자
6. 습관을 길들이라...타고난 능력보다 더 중요한 것이 습관이다.
<실천가이드>
1. 고쳐야하는 습관이 있다면 21의 법칙, 100번의 법칙 10년 법칙을 믿고 실천하자.
2. 자신과 자녀들에게 성공하는 습관을 들이자
3. 완벽한 상황을 기다리지 말고 일단 시작하자.
7. 절대로 포기하지 말라....비관론자는 매번 기회가 와도 고난을 본다.
<실천 가이드>
1. 고난 뒤의 은총을 보자
2. 모든 것을 잃는 순간에도 포기하지 말고 다시 시작하자
3. 언제나 선한 결과를 기대하자.
끝없는 도전
절대긍정, 절대 희망
인생은 길고 가능성은 무한대다
도산 안창호의 권고...
연습연습 연습...이작 펄만...
다섯장으로 된 짧은 자서전
1. 난 길을 걷고 있었다. 길 가운데 깊은 구덩이가 있었다. 나는 그곳에 빠졌다. 난 어떻게 할 수가 없었다. 그건 내 잘못이 아니었다. 그 구덩이에서 빠져 나오는데 오랜 시간이 걸렸다
2. 난 길을 걷고 있었다. 길 한가운데 깊은 구덩이가 있었다. 난 그걸 못본체 했다. 난 다시 극소에 빠졌다. 똑같은 장소에 또다시 빠진 것이 믿어지지 않았다. 하지만 그건 내 잘못이 아니었다. 그곳에서 빠져 나오는데 또다시 오랜 시간이 걸렸다.
3. 난 길을 걷고 있었다. 길 한가운데 깊은 구덩이가 있었다. 난 미리 알아차렸지만 또다시 그곳에 빠졌다. 건 이제 하나의 습관이 되었다. 난 비로소 눈을 떴다. 난 내가 어디 있는가를 알았다. 그건 내 잘못이었다. 난 그곳에서 얼른 빠져 나왔다.
4. 내가 길을 걷고 있는데 길 한가운데 깊은 구덩이가 있었다. 나는 그 구덩이를 돌아서 지나갔다.
5. 난 이제 다른 길로 가고 있다.
제20장 지금 행복하라(337페이지)
여기서 천국을 살자.
...기쁘게 사는 사람들.
소설가 안영씨 이야기.."하늘을 꿈꾸며" 참 소중한 당신에 신사임당 연재
행복의 시간.
행복에 대한 편견
얼굴을 펴면 인생길이 펴진다.
그럼에도 불구하고 행복하라.
웃으면 좋은 일이 생긴다.
지금 그리고 여기(334페이지)
내 손안에 다 가지고 있다.
지금이 행복의 때이다.
행복의 기술(337페이지)
사랑, 봉사, 사람들과 어울림, 축복하기, 나누기. 하느님 경외.
...시인 정현종...모든 순간이 꽃봉오리인 것을
..행복한 사람은 미래를 위하여 살지 않는다.
지금이 바로 행복의 순간이다.
여기가 바로 행복의 장소이다.
지금 여기는 우리의 일상을 의미한다.
행복법칙
..무엇보다 자신을 사랑하라...성공학의 대가 브라이언 트레이시...자신을 사랑하는 방법
1.자신을 받아들인다. 2. 자신의 삶과 자신의 행동에 100% 책임을 진다.
3.가치 있는 목표를 세운다. 4. 자신의 몸을 잘 돌본다. 5. 잠재의식에 자리를 잡을 때까지 하루 100번 200번 내가 좋다고 말한다.
봉사하라...
화목하라..
나누라
긍정적인 사람들과 교류하라.
하느님을 경외하라.
사랑하라...에멧 폭스의 황금의 문
..사랑은 공포를 몰아낸다.
사랑은 온갖 죄를 덮어준다.
사랑은 그 누구에게도 지지 않는다.
사랑이 정복할 수 없는 어려움은 없다.....
행복가이드 20
...행복은 상대적이며 주관적이다. 우리는 우리의 삶을 부유하고 행복하게 만들 수 있다.
지금 내가 바라보고 있는 현실을 어떤 자세로 대하느냐가 나의 행복을 결정 짓는다. 지금 그리고 여기서 행복을 누릴 수 있어야한다.
I can do it 20
...웃자. 웃다보면 기분이 좋아지고 기분이 좋아지면 생각도 밝아진다. 또 웃는 얼굴과 웃음소리는 첫 만남을 좌우한다.
...가장 진한 행복을 건져라
에머슨....무엇이 성공인가?
자주 그리고 많이 웃는 것
현명한 이에게 존경을 받고 아이들에게서 사랑을 받는 것
정직한 비평가의 찬사를 듣고 친구의 배반을 참아내는 것
아름다움을 식별할 줄 알며 다른 사람에게서 최선의 것을 발견하는 것
건강한 아이를 낳던 한 뙈기의 정원을 가꾸든 사회 환경을 개선하든
자기가 태어나기 전보다 세상을 조금이라도 살기 좋은 곳으로 만들어 놓고 떠나는 것
자신이 한때 이곳에 살았음으로서 단 한사람의 인생이라도 행복해지는 것
이것이 진정한 성공이다.
..
제21장 무슨 일이든 감사하라
감사예찬(354페이지)
..2만불은 경쟁의 논리로 가능했다 그러나 3만불은 공생의 논리, 축하의 논리라야 가능하다.
..솔제니친...감방이여 고맙소...
감사라는 말의 다이나믹
..기적을 부르는 힘.
감사의 심리학..
사소한 일에 감사하자.
..감사를 베푼이에게 돌려주기보다 다른이에게 전파하면 감사의 순환이 된다.
..가르치면서 배운다.
행복가이드 21
...감사할 줄 아는 삶 그것을 입술로 표현할 줄 아는 삶의 모습은 아름답다.
I can do it 21
...감사합니다. 축하합니다.를 생활화하자. 모든 일에 감사하는 마음이 행운을 부른다.
사소한 일에 감사하자.
은혜를 나누자.
항상감사하기(366페이지)
..지불해야할 세금이 있다면 그것은 내가 직장이 있다는 것이고
난방비가 너무 나왔다면 그것은 내가 따뜻하게 살고 있다는 뜻이고
온몸이 뻐근하고 피로하다면 내가 오늘 열심히 일했다는 것이고...
마음속에 나도 모르게 일궈진 불평, 불만들, 바꾸어 생각해보면 또 감사할 일이라는 것을...(끝)..