부부가 함께 나누어 봅시다.

1. 사랑의 체험

1) 부부가 주고받은 편지, 선물, 노래, 결혼 앨범과 단골집, 영화에 대해 이야기를 나눠 봅시다. 그때 무슨 이야기를 했고, 어떤 느낌이었는지 나누어 봅시다.

2) 배우자에게 특별한 매력을 느낀 적은 언제입니까? 어떤 면에서 그렇게 느꼈는지 함께 이야기해 봅시다.

3) 서로에게 사랑의 고백을 담은 편지나 이메일, 전화 등 작은 선물을 합시다. 그리고 마주앉아 서로의 느낌을 이야기해 봅시다.

4) 연애할 때 자주 했던 말이나 느낌에 대해 나누어 봅시다. 배우자에게 언제 사랑한다고 말했습니까? 그때의 상황과 느낌에 대해 이야기해 봅시다.

2. 어떻게 말하는가?

1) 함께 나누기 어려운 대화의 주제는 무엇입니까? 그 이유는 무엇입니까?

2) 배우자가 내 말에 단지 동의한다고 해서 배우자한테서 이해받는다고 느낍니까? 최근의 사례를 나누어 봅시다.

3) 최근에 배우자에게 솔직하게 마음을 개방하고 나눈 때는 언제입니까? 무슨 이야기를 했으며, 그때 어떤 느낌을 받았습니까? 또 배우지에 대해서는 어떻게 느꼈습니까?

4) 배우자와 나 사이에 솔직하게 마음을 열지 못하는 장애물이나 상처가 있습니까? 있다면 이 장애물을 어떻게 극복하고 부부관계를 개선할 수 있습니까?

3. 어떻게 듣고 있는가?

1) 배우자의 이야기를 잘 듣지도 않으면서 무조건 동의한 적이 있습니까? 있다면 그 동기가 무엇이라고 생각합니까?

2) 배우자가 마음 속 느낌까지 들어준 적이 있습니까? 그때의 상황과 느낌에 대해 서로 이야기해 봅시다.

3) 배우자의 이야기를 잘 듣기 위해 어떻게 해야 합니까? 스스로 고쳐야 할 점은 무엇입니까?

4. 나를 사랑하기

1) 자신을 어떻게 생각하고 있는지 잇는 그대로의 자신에 대해 나누어 봅시다.

2) 자신의 어떤 점이 좋고, 배우자에게 알리고 싶지 않은 점은 무엇입니까?

3) 배우자를 비난하는 것은 자신의 부족함에 대한 두려움과 걱정 때문입니다. 최근에 배우자를 가장 많이 비난한 일은 무엇이며 그 이유는 무엇이라고 생각합니까?

4) 배우자가 사랑받고 있다는 느낌을 가지도록 어떤 노력을 하려고 합니까?

5. 피할 수 없는 마음의 상처

1) 나와 배우자가 서로를 습관적으로 비난하는 것 가운데 가장 마음을 아프게 하는 것은 무엇입니까? 비난할 때 어떤 느낌을 받았으며, 왜 그렇다고 생각합니까?

2) 배우자에게 상ㅇ처 받은 것 가운데 가장 말하기 어려운 것 세 가지는 무엇입니까? 왜 말하기 어려웠는지, 그때의 느낌은 어떠했는지, 나는 어떻게 행동했는지에 대해 서로 나누어 봅시다.

3) 나는 자신의 어떤 점 때문에 쉽게 마음의 상처를 받는다고 생각합니까?

6. 나를 드러내기

1) 친구들한테는 이야기할 수 있어도 배우자한테는 이야기할 수 없는 화제는 어떤 것들이 있습니까? 그 이유는 무엇입니까?

2) 최근에 배우자가 자신에게 있었던 일을 솔직하게 이야기함으로써 나를 믿고 있다는 느낌을 받은 적이 있습니까? 배우자가 나누어 준 것은 무엇입니까? 배우자가 믿어준 것에 대해 어떤 느낌을 가졌습니까?

3) 최근에 배우자에게 내 느낌을 제대로 표현하지 못한 경험이 있습니까? 무엇을 말하고 싶었고 말하지 못한 부분에 대해 어떻게 느꼈습니까?

7. 사랑은 결심하는 것

1) 최근에 배우자에게 학 싶은 말을 하지 않았던 때는 언제입니까? 어떤 느낌 때문에 하고 싶지 않았습니까? 내 행동과 배우자에 대한 느낌은 어떠했습니까?

2) 부정적인 느낌에도 사랑하기로 결심한 때는 언제입니까? 그대 내 느낌은 어떠했습니까?

3) 배우자를 사랑하기로 결심하는 것은 내 느낌보다도 배우자의 장점에 초점을 두는 것입니다. 배우자의 장점은 무엇입니까?

4) 우리 부부가 느낌 대화를 잘할 수 있는 분위기를 만들기 위해 할 수 있는 것은 무엇입니까?

8. 몸으로 하는 사랑

1) 우리 부부는 서로 친밀감을 느끼기 위해 하루에 얼마나 서로를 만져줍니까? 그때 나는 어떻게 느끼고 어떻게 반응합니까?

2) 우리 부부는 성생활을 하기 전후에 어떤 대화를 합니까? 아니면 어떤 대화를 하기를 원합니까?

3) 우리 부부는 성생활을 할 때 어떤 의미를 가지고 대화한다고 생각합니까?

4) 최근에 배우자와 성생활했을 때 일체감을 느끼고, 배우자에게 온 신경을 집중해ㅛ을 때는 언제입니까? 서로에 대한 느낌은 어떠했습니까?

9. 결혼에 대한 오해

1) 부부의 결혼생활에 영향을 주는 요인은 참으로 많습니다. 그 가운데 친구, 친척, 부모한테서 어떤 영향을 받았습니까? 텔레비전이나 유행가, 영화 등에서는 어떤 영향을 받았습니까?

2) 부부가 함께 대화하며 보내는 시간이 하루에 얼마나 됩니까?

3) 부부관계에서 가장 중요한 것은 무엇이라고 생각합니까?

10. 용서하기

1) 나 자신에 대해 용서하기가 어려운 점은 무엇입니까? 용서가 안 되는 이유는 무엇이라고 생각합니까?

2) 내 마음과 상처에 집중해서 배우자를 용서하지 않았던 때는 언제입니까? 그때 내 느낌과 배우자에 대한 느낌은 어떠했습니까?

3) 배우자가 나를 용서해 줌으로써 내 상처가 치유되었을 때는 언제입니까? 그때 내 느낌은 어떠했습니까?

11. 하느님의 계획

1) 우리 부부의 사랑이 다른 사람들에게 어던 영향을 줍니까?

2) 하느님이 우리 부부에게 바라시는 것이 무엇이라고 생각합니까?

3) 현대사회의 결혼관과 하느님이 계획하신 결혼의 차이점은 무엇입니까?

 

- <나를 웃게 하는 당신> (안미경, 김재훈, 신성용신부 공저) 중에서