지난 1월 17일 수원월드컵경기장 다이빙풀에서
범진급 심사 대상자를 데리고 수영 및 수상안전심사를 실시하였습니다.
수상안전강습을 몇번 해서 인지 작년 심사때와 다르게 대원들의 수준이 많이 높아져서 기분이 좋았습니다.
체력적으로 조금부족해서 그렇지 나머지는 랄프가드강습에 들어가도 좋을만한 대원들도 있었습니다.
(그런데 남자대원들 사진찍는다고 배에 힘주고, 숨도 참고.... 그러다 쓰러진다....)
자 이제 그럼 사진나갑니다.
스트레칭중
웜업중 - 5m풀을느껴보고 있습니다. 많은대원들이 5m풀에 처음들어와 당황하였습니다.
잠영 25m - 깊이 5m 풀의 출발준비모습
5m깊이의 풀에 대한 이해를 돕기위해 수중모습 사진을 올려봅니다.
이건 예전 수상안전법강사 강습과정중 찍은사진입니다.
이정도도 약 3.5m정도만 나온사진입니다.
잠영25m -열심히 잠영중입니다. 아래사진에서 보면 출발지에서 반대편 끝까지 가야 25m가 나옵니다.
가톨릭만의 전통으로 진행이되고있습니다. 랄프가드아이들도 잠영은 25m 심사를 할정도
힘든과목입니다.
영법심사- 자유형, 평영 각100m씩
탈출- 의식있는 익수자로 부터 벗어나는 심사과목입니다. 그중 익수자에게 접근하는 모습입니다.
탈출- 익수자한테 잡히기 전의 모습
탈출- 익수자한테 기도를 잡힌 모습
탈출- 익수자로부터 탈출하여 벗어나는 모습인데, 익수자는 열심히 쫓아갑니다.
탈출- 익수자로부터 안정거리 이상 벗어나지 못하면 익수자가 열심히 물을 시야로 뿌리며 잡으러 갑니다.
의식없는 익수자 구조하기- 의식확인모습
의식없는 익수자 구조하기- 익수자돌리기후 한손목잡기로 구조하는 모습
의식없는 익수자 구조하기 - 가슴잡이로 구조하는 모습
의식없는 익수자 구조하기 - 간혹 구조하러 오다가.
의식없는 익수자 구조하기- 다리 힘이 빠지거나 입영이 잘안되서 수중으로 가라앉는 대원들도 있었습니다.
진짜 익수자가 되는 대원들의 모습입니다.
그럼 수중에서 아프지 않게 살짝 잡고 수면으로 데리고 올라옵니다.
그리고 안전하게 데크에 운반을 해줍니다. (애들아 살 좀 빼라..덕분에 허리가.....ㅋㅋ)
참고로 "수영을 못하네"하실수도 있겠지만
대원들이 쏙쏙 수중으로 빠지기 시작한 시간이 1시 30분전후였는데, 9시 30분부터 1시30분까지 4시간동안
쉬는시간없이 심사를 받다보니 체력이 떨어져서 가라앉는 대원들이 대부분이었습니다.
제가 인정해줄 정도의 수영실력은 가지고 있고 물을 즐길줄 아는 대원들입니다.
입영- 서서 수영하기 심사모습입니다. 양손들고 제한시간 동안 서서수영을 하는겁니다.
이제는 입영하면서 웃는 대원들도 나옵니다.
입영 - 제한시간 3분이 지난모습입니다. 그런데 실제는 그만 나오라고 하는데, 다들 듣지 못해서 5분가까이 입영을
했습니다. 나오라고 한두번불러보다 다들 열심히하길래 그냥 냅두었답니다.ㅋㅋ. 참고로 랄프아이들 입영심사는 5분동안합니다.
하루종일 물속에 있다가 지쳐버렸습니다.
이날도 역시 당황한 대원들한테 발로 차이고, 대원들 머리에 코 받치고, 꼬집히고, 주먹에 맞고..... 힘든하루였습니다.
제발 랄프가드한명만 더나와라..