가브리엘라 자매님, 김진홍 요셉 형제님, 황혜신 카타리나 자매님

세 분 수고가 많으십니다.

머리 숙여 감사드립니다.

 

2006/ 05/ 05 오전 10시 현재

하늘나라 성경쓰기 2부리그 2위(22위)를 달리고 있습니다.

네명이 신,구약 성경을 모두 끝내려면

1인당 하루 50절 기준으로 6개월이 걸립니다.

 

그렇지만 세 분  모두 50절보다 훨씬 많이 쓰시니

6개월이 되기전에 완주하리라고 생각됩니다.

 

너무 무리하지 마시고

쉬어 가면서 기지개도 펴시고

 

목운동, 팔운동 손발을 흔들면서

스트레칭을 성경쓰기  전후에 5 - 10분 동안 꼭 하세요 

목이나 손이 아프면 뜨거운 물수건으로  찜질을 하시구요.

 

사실은 마니우짜가 작년 교통사고 후유증으로 목 디스크가 심해서

목, 오른쪽 어깨, 팔, 손가락까지 저리고 가끔 마비 증세가 있습니다. 

 

장거리 마라톤에서는 건강이 중요하죠.

절대 무리하지 마시고

성경쓰기 전후에 몸을 꼭 풀어 주세요.

 

(참 황혜신 카타리나 방장님, daum.net 에 있는 가톨릭동호회 하늘나라에

제 글 - 하늘나라 성경 마라톤 초대의 글 - 올리셨나요? 꼭 올려 주세요)