다이빙 계획(Dive Planning)
1. 필요성과 가치
(1) 즐거움을 더한다.
(2) 위험과 어려움을 줄인다.
(3) 시간과 돈의 낭비를 줄인다.
2. 계획의 구성
(1) 기초계획 (Long range planning)
★ 다이빙의 목적 설정
★ 제1장소 및 제2장소 설정
★ 일시
★ 예약
★ 비상연락망 구성
★ 필요한 장비목록 작성
(2) 세부계획 및 준비단계 (Short range planning and dive preparation)
★ 장비점검
★ 필요품 구매
★ 개인준비물 목록작성 및 배포
★ 일기예보 점검
★ 짐 준비
★ 다이빙에 참여하지 않는 사람에게 계획을 알리고 만일의 사태에 대비하라.
(3) 현장계획 (Site assessment)
★ 다이빙 조건 평가
★ 다이빙 실시여부 결정
★ 입/출수지역 결정
★ 전반적인 진행계획 수립
(4) 다이빙 준비 (Pre-dive planning)
★ 신호확인 - 시각(Visual)신호, 청각(Audible)신호, 귀환(Recall)신호
★ 응급처치 상황대비
- 헤어졌을 때 (Seperation)
- 공기가 떨어졌을 때 (Loss of air supply)
- 의사전달 (Communications)
- 장비 (Equipment)
★ 활동제한
- 수심 및 수중 활동시간 제한 (Depth and time limit)
- 공기량 제한 (Air supply limit)
★ 부력조절 확인
- 웨이트 벨트 점검 (Weight belt check)
- 부력조절기(BC) 점검 (Buoyancy compensator check)
★ 공기공급 확인
- 탱크 밸브 점검 (Ensure air is on)
- 탱크내 공기량 점검 (Check operation of tank)
- 레귤레이터 작동 점검 (Check operation of tank)
★ 최종점검 (Final overall check)
★ 다이빙 시작 (Begin diving)
짝 다이빙 (Buddy System)
1. 짝의 정의
수중 활동중 간격이 항상 손 닿을 정도의 거리로 유지해야 하는 두 사람
2. 짝 다이빙의 필요성
(1) 장비에 문제가 발생했을 때 서로 도운다.
(2) 시간, 수심, 공기량 등의 제한을 서로 상기시킨다.
(3) 경험을 서로 나눈다.
(4) 위급한 상황이 발생시 서로 도운다.
(5) 기타 여러 가지 일에 서로 협조
3. 짝 다이빙의 절차
(1) 누가 리더(leader)가 될 것인가를 결정하고, 시간, 수심, 공기량, 신호 등
여러 사항을 결정한다.
(2) 상승과 하강을 함께 한다.
(3) 횡대로 다이빙하며, 위치를 바꾸지 않는다.
(4) 수중에서 헤어지면 1분간 정도 찾다가, 못 찾으면 수면으로 상승하여 재회를
시도한다.
신호 방법 (Communications)
1. 신호방법의 종류
(1) 시각신호 : 수신호
메모판 --- 수중
귀환신호 깃발 (Recall flag) --- 수면 위
(2) 청각신호 : 호르라기 --- 수면 위
탱크 두드리기 --- 수중
귀환 경보 --- 수중
(3) 톡각신호 : 만지기 --- 수중
줄당기기 --- 수중
2. 표준 수신호
★ 오케이 (O.K.) --- 4가지 방법
★ 위험 (Danger)
★. 무엇인가 이상하다. (Something isn’t tight)
★ 곤경 (Distress)
★ 공기부족 (Low on air)
★ 공기없음 (Out of air)
★ 공기달라 (Give me air)
★ 위급 (Emergency)
★ 정지 (Stop)
★ 위로, 아래로 (Up, Down)
3. 수신호 방법 (Hand signal procedures)
(1) 분명하게 신호한다.
(2) 신호에 대해 반드시 응답한다.
방향 찾기 (Navigation)
1. 필요성과 가치
(1) 수영거리의 단축
(2) 장소찾기
(3) 현재의 위치 인식
2. 자연물을 이용하기 (Natural navigation)
(1) 참고물에 대한 개념 필요
(2) 참고물의 예
★ 태양과 그림자
★ 등수심도
★ 물의 운동
★ 지형지물
(3) 중요점은 사물에 대한 인식에 있다.
3. 나침반 이용법 (Compass navigation)
(1) 주의사항
★ 나침반의 표식을 이용한다.
★ 나침반은 몸의 중심선과 일치
★ 진행방향과 나침반 일치
★ 오차 발생의 원인 --- 금속물
(2) 연습방법
★ 왕복
★ 직사각형
★ 출발점 찾기
4. 효과적인 방향찾기는 자연물과 나침반을 잘 이용함으로써 이루어질 수 있다.
사소한 문제들(Diving Nuisances)
1. 사소한 문제들 : 각 문제들의 원인, 조치, 예방
(1) 쥐내림
(2) 그물에 걸림
(3) 장비
(4) 공기의 흐름 과다/과소
(5) 숨막힘
(6) 배멀미
(7) 방향감각 상실
(8) 공기
★ 부족 할때 --- 정상상승
★ 없을 때 --- 긴급수영상승 (Controlled emergency swimming ascent)
옥토푸스 사용 (Alternate air source)
부력긴급상승 (Buoyant emergency ascent)
짝호흡 (Buddy breathing)
2. 문제를 해결하는 원칙
(1) 멈춘다. (Stop)
(2) 생각한다. (Think)
(3) 행동을 취한다. (Take action)
* 예방이 최선책이다.
3. 공포 및 공포심 예방
(1) 공포의 증상
★ 두려움으로 호흡이 불규칙하게 된다.
★ 불규칙한 호흡으로 두려움이 더해진다.
★ 위의 현상이 반복적으로 계속되다가 공포심을 갖게 된다.
(2) 예방
★ 행동을 중지
★ 호흡을 정상으로 조절한다.
★ 문제해결을 시도한다.
도움과 구조(Assists and Rescues)
1. 다이빙 사고의 원인
(1) 자신의 능력을 넘은 경우
(2) 능력 과대평가
(3) 위험한 다이빙 조건
(4) 안전수칙 취반
(5) 불완전한 장비 점검, 훈련미숙
(6) 약이나 술에 취한 상태에서의 다이빙
2. 사고의 예방
(1) 자신의 능력범위내에서 다이빙한다.
(2) 좋은 조건일 때만 다이빙한다.
(3) 안전수칙을 준비한다.
(4) 장비를 완전히 갖추고 기술을 익힌다.
3. 추천되는 훈련들
(1) 응급처치법 (First aid)
(2) 심폐소생법 (CPR)
(3) 다이빙 구조기술 (Diving Rescue Technique)
4. 도움
(1) 양성부력 확보를 도운다.
(2) 휴식을 취하게 하고 숨을 깊게 들이쉬게 한다.
(3) 구조 기술
★ 지친 수영자의 구조
★ 바이셒 푸쉬 (Bisep push)
5. 구조 (Rescues)
(1) 의식불명의 다이버
★ 조난자가 양성부력을 갖게 한다.
★ 가라앉은 조난자를 수면으로 즉시 상승시킨다.
★ 구조신호를 육상에 보낸다.
★ 인공호흡을 실시한다.
(2) 수면에서의 인공호흡
★ 입을 열고 기도를 살핀다.
★ 입속의 이물질을 꺼낸다.
★ 입-대-입(mouth to mouth) 또는 입-대-코(mouth to nose) 인공호흡을 실시한다.
★ 인공호흡을 실시하면서 육지로 이동한다.
긴급상황과 응급처치(Diving First Aid & Emergency Procedures)
1. 준비
(1) 훈련과 연습 철저
(2) 응급처치에 필요한 약과 장비를 갖춘다.
(3) 응급시 연락할 곳에 대한 정보를 알아 둔다.
2. 다이버들이 알아야 할 응급처치
(1) 호흡정지 및 맥박정지
★ 심폐소생법 (CPR)
(2) 출혈 (Bleeding)
(3) 쇼크 (Shock)
★ 조난자를 눕힌다.
★ 정상체온을 유지하도록한다.
★ 조난자를 안심시킨다.
(4) 압력에 의한 상해
★ 조난자를 똑바로 눕힌다.
★ 순산소로 호흡하게 한다.
★ 재압챔버로 이송한다.
★ 계속 관찰한다.
(5) 해양생물에 의한 부상
3. 응급처치의 순서
(1) 구조를 요청한다.
(2) 조난자의 짝으로부터 사고경위를 듣는다.
(3) 조난자의 신원확보
(4) 후송대책을 세운다.
(5) 어느 한 사람을 지정하여 상황기록을 하게 한다.
(6) 치료장소까지 조난자를 동행한다.
건강 및 체력유지
1. 건강유지
(1) 다이빙은 신체에 압력변화를 주기 때문에 건강유지는 매우 중요하다.
(2) 신체검사는 적어도 매 2년마다 해야한다.
2. 체력유지
(1) 다이빙은 체력이 필요한 운동이다.
(2) 체력은 자주 다이빙함으로써 유지될 수 있다.
(3) 수영과 스킨 다이빙도 도움이 된다.
3. 여성과 다이빙
(1) 월경기간중 심리적으로 불안할 때는 다이빙을 피한다.
(2) 임신기간중의 다이빙은 피한다.
(3) 여성들은 감압병에 약할지도 모른다.
(4) 여성들이 많은 점에서 남성다이버들보다 낫다.
4. 개인의 습관과 다이빙
(1) 좋은 습관
★ 음식을 알맞게 먹는다.
★ 적절한 휴식을 취한다.
(2) 다이빙 12시간 전에는 피해야 할 것들
★ 흠연
★ 음주
★ 약물복용