6월 20일 훈련프로그램 입니다.
우리는 토론을 잘 못합니다....
어릴적부터 주입식교육에 길들여지다보니 자연스럽게 토론에는 약합니다.
집에서도 부모님의 말씀에 무조건 복종해야 하는 관계로 어릴적부터 가르쳐 왔기에 토론을 하면 자신의 생각을 잘 표현하지 못하는 것같습니다.
요즘 젊은이들은 자신의 생각을 우리 기성새대 보다는 더 잘 표현하고 나타내는 것 같습니다.
그만큼 교육의 질도 좋아졌다고 보여지는 것이겟지요...
그러나 중요한 것은 바로 교육의 질도 중요하지만 기본을 익히는 것이 더 올바른 교육이 아닐까 여겨집니다.
몇일전 학생들의 설문에 625가 남침이라고 생각하는 학생들이 69.5% 라는 말을 듣고 어처구니가 없었습니다.
언젠가부터 우리의 역사는 내팽겨지고 영어, 수학에 몰입하는 우리의 교육이 뭔가 잘못되어 가고 있는것 같아 안타깝습니다.
일본의 경우도 독도를 어떻게든 자신들의 주장에 맞추기위하여 초등학교부터 가르친다고 들었는데, 우리의 현실은 너무나 깜깜합니다...
어느덧 우리는 벌써 독도에 대한 생각은 잊어버렸겠지요....
우리의 역사가 중요한 것을 왜, 영어, 수학에 몰두를 하는지~~~~
오늘의 훈련을 알려드리겠습니다.
요즘 줄넘기 잘 안합니다...저도 강요는 하지 않습니다...각자 알아서 해야겠습니다..
*준비운동
-워밍업 5바퀴
-러닝스트레칭
-스트레칭
*주운동
-70m질주 3회
-800m인터벌
A조(2시간40분이내) : 800m인터벌(2분30초) - 휴식주 400m(2분30초) - 8회
B조(SUB-3 목표) : 800m인터벌(2분50초) - 휴식주 400m(2분30초) - 8회
C조(3시간30분 목표) : 800m인터벌(3분00초) - 휴식주 400m(2분30초) -7회
D조(4시간 이내) : 800m인터벌(3분40초) - 휴식주 400m(2분30초) - 6회
*정리운동
-개인운동(팔굽혀펴기, 가슴밀어넣기, 서전트 점프 등)
-짝운동(뜀뛰기, 등대고 밀기 등)
-유연성운동(다리벌려 하늘보기, 무립내리기, 다리벌리기 등)
함께히면 즐겁습니다...
혼자하면 힘들어도 함께하면 힘든것도 나눌 수 있기에 할만합니다...
잠실운동장으로 오시면 됩니다..
입장료 700원 인가 있습니다...
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