8월31일 제50차 양재천달리기 공고

달마봉·2008. 8. 27. 오후 2:34:39
50차 양재천달리기 공지
 
양달이 50차가 되었습니다. 짝짝짝. 이제 가을대비 중마가  9주 앞으로 다가왔습니다. 아침에 달리기가 선선하여 달리기에 아주 좋습니다.영동6교에서 모여서 탄천광평교를 돌아 양재천으로 즐겁게 달려보겠습니다.스트레칭및 웜업은 6:40분부터 약 20분간 실시하므로 동참하실 분들은 일찍 나오셔서 준비하시기 바랍니다. 신청은 아래 리플로 하여주시면,음료 및 준비하는데 큰 도움이 됩니다.
 
● 훈련안내 * 일   시 :  2008.8.31(日), 07시(근력보강훈련은 6:40분부터입니다.)
 

* 장   소 :  영동6교 강남구 육상연합회 훈련장

* 훈련코스:  * 훈련코스:  영동6교-학여울-영동6교북단(1급수)- 영동1교북단(2급수)-주암교 턴-영동1교남단(3급수)-영동6교(14km) 2회전 
 
 
* 참가비 : 자율모금함(2,000원),배번호와 현금트레이드

* 페이스  :  하프 1시간 30분대 이전은 자전거 선도 및 각 페이스시간은 페메운영함  

 

 
 
● 봉사팀/대청,스피드박,서훈,장기영,이조원 

 

(이분들은 6:30분까지 미리오시어,장소세팅,배번호배부 및 접수 역할을 하시게됩니다.불참시 타인대체가능함)

 
 
● 약도:지하철 3호선 학여울역 하차 1번출구->도보 200m,차량이동시 개원중학교주차가능함

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

50차 양재천달리기 공지
 
양달이 50차가 되었습니다. 짝짝짝. 이제 가을대비 중마가  9주 앞으로 다가왔습니다. 아침에 달리기가 선선하여 달리기에 아주 좋습니다.영동6교에서 모여서 탄천광평교를 돌아 양재천으로 즐겁게 달려보겠습니다.스트레칭및 웜업은 6:40분부터 약 20분간 실시하므로 동참하실 분들은 일찍 나오셔서 준비하시기 바랍니다. 신청은 아래 리플로 하여주시면,음료 및 준비하는데 큰 도움이 됩니다.
 
● 훈련안내 * 일   시 :  2008.8.31(日), 07시(근력보강훈련은 6:40분부터입니다.)
 

* 장   소 :  영동6교 강남구 육상연합회 훈련장

* 훈련코스:  * 훈련코스:  영동6교-학여울-영동6교북단(1급수)- 영동1교북단(2급수)-주암교 턴-영동1교남단(3급수)-영동6교(14km) 2회전 
 
 
* 참가비 : 자율모금함(2,000원),배번호와 현금트레이드

* 페이스  :  하프 1시간 30분대 이전은 자전거 선도 및 각 페이스시간은 페메운영함  

 

 
 
● 봉사팀/대청,스피드박,서훈,장기영,이조원 

 

(이분들은 6:30분까지 미리오시어,장소세팅,배번호배부 및 접수 역할을 하시게됩니다.불참시 타인대체가능함)

 
 
● 약도:지하철 3호선 학여울역 하차 1번출구->도보 200m,차량이동시 개원중학교주차가능함

 

 

 
 
● 봉사팀/대청,스피드박,서훈,장기영,이조원 

 

(이분들은 6:30분까지 미리오시어,장소세팅,배번호배부 및 접수 역할을 하시게됩니다.불참시 타인대체가능함)
 

 

 
 
● 봉사팀/대청,스피드박,서훈,장기영,이조원 

 

(이분들은 6:30분까지 미리오시어,장소세팅,배번호배부 및 접수 역할을 하시게됩니다.불참시 타인대체가능함)
 

 

 
 
● 봉사팀/대청,스피드박,서훈,장기영,이조원 

 

(이분들은 6:30분까지 미리오시어,장소세팅,배번호배부 및 접수 역할을 하시게됩니다.불참시 타인대체가능함)
 

 

 
 
● 봉사팀/대청,스피드박,서훈,장기영,이조원 

 

(이분들은 6:30분까지 미리오시어,장소세팅,배번호배부 및 접수 역할을 하시게됩니다.불참시 타인대체가능함)

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