런너들은 왜 BCAA에 주목하는가?
아미노바이탈·2008. 4. 18. 오후 3:46:51
사람 신체의 약 20%는 단백질로 구성되어 있고 아미노산은 이 단백질의 구성단위이며 분지쇄 아미노산은 상기의 필수 아미노산 중 발린, 로이신, 이소로이신의 세가지 아미노산을 의미하고 이 세 종류가 필수 아미노산의 약 35%를 구성한다. 분지쇄 아미노산은 아미노산의 화학구조식에서 가지를 친 모양의 사이드체인을 가진 아미노산의 명칭이다. BCAA는 근육의 50%를 차지하고 있어 근육 단백질의 주요 성분이고 근육의 에너지원입니다.
런너의 BCAA에 대한 필요성은 이런 점들에 기인합니다.
아미노바이탈의 주성분은 이런 아미노산입니다.
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