안녕하십니까

전문가의 조언을 꼭 듣고 싶습니다

작년에 동아 풀코스를 처음 완주한 풀초보입니다.

2007면 9월 초 무리한 41km 연습후 무릎부상이 왔다가

2008년 어느 정도 나은 후 이번에는 햄스트링근육통과

골반 뼈 연결 쪽에 통증으로 정형외과, 한의원, 스포츠크리닉 등

다녔으나 별효과를 보지 못하고 스트레칭과 걷기와 2km정도

가볍게 뛰는데도 잘 낮지 않고 있습니다.

재활치료방법에 조언을 해주시면

감사하겠습니다.

      러닝을 좋아하는  풀 초보맨이 ....